معلومات تفيد ❤️

📌‏بعض أسباب ‎ثبات الوزن..

▫️اهمال وجبة الفطور .
▫️النوم لساعات غير كافية .
▫️عدم الالتزام بالانشطة الرياضية .
▫️مشاكل واضطرابات الغدة الدرقية .
▫️الجفاف وعدم شرب الماء بشكل كافي .
▫️عدم تناول الخضروات التي تساعد في عملية حرق الدهون