°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•
☆ 𝟻𝟺𝟹𝟸𝟷 𝚖𝚎𝚝𝚑𝚘𝚍 ☆
~~ I ~~
Zrelaksuj się. Weź piętnaście spokojnych, głębokich oddechów.
~~ II ~~
Następnie by zacząć zwizualizuj sobie swoje DR.
~~ III ~~
Wyobraź sobie pięć rzeczy, które możesz zobaczyć. Zaobserwuj każdy ich maleńki element i szczegół.
~~ IV ~~
Potem wyobraź sobie cztery rzeczy, których możesz dotknąć. Spróbuj poczuć ich fakturę itp.
~~ V ~~
Kolejnym krokiem jest wyobrażenie sobie trzech rzeczy, które możesz usłyszeć. Mogą to być na przykład rozmowy, czy odgłosy natury.
~~ VI ~~
Wyobraź sobie dwie rzeczy, które możesz powąchać. Poczuj ten zapach. Zastanów się, jak to pachnie.
Czy jest to woń polnych kwiatów, czy może słodki zapach czekolady?
~~ VII ~~
Następnie pomyśl o jednej rzeczy, którą możesz posmakować.
Co to jest?
Jest słodkie, czy może słone?
Może to Twój ulubiony smakołyk albo chociażby guma do żucia, którą otrzymałxś od przyjaciela?
~~ VIII ~~
Kiedy skończysz, zacznij powoli mówić afirmacje, a gdy poczujesz zmianę otoczenia, otworzysz oczy i znajdziesz się w swoim DR.
°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•
Wybaczcie słoneczka, że mnie długo nie było. Brak weny.
Love.
-aspen.
YOU ARE READING
•shifting realities• •by wanplei•
SpiritualPrzez naszą społeczność wielokrotnie przewijały i wciąż przewijają się osoby, które w wyniku braku wiedzy rozpowszechniają fałszywe informacje. Jeśli interesuje Cię tak zwany „reality shifting" i poszukujesz książki, w której znajdziesz rzetelną wie...
