_kaybolmusruhlar_-

Ben hızlı koşuyorum ama çok koşmadan yoruluyorum ona ne yapa bilirim?

_kaybolmusruhlar_-

@OnurAslan02  biraz denedim ama uzun zamandır koşmadığım için bedenim uyuşmuş sabahtan beri uyuşuğun geçmesini bekliyorum
Reply

OnurAslan02

@ _kaybolmusruhlar_-  evet doğru
Reply

_kaybolmusruhlar_-

@viskise1  geç artık yarışa katıldım...
Reply

Vexana_larson

          B͙⃰i͙⃰r͙⃰ ͙⃰s͙⃰a͙⃰ğ͙⃰a͙⃰ ͙⃰d͙⃰ö͙⃰n͙⃰e͙⃰r͙⃰ ͙⃰b͙⃰i͙⃰r͙⃰ ͙⃰s͙⃰o͙⃰l͙⃰a͙⃰ ͙⃰
          U͙⃰y͙⃰u͙⃰y͙⃰a͙⃰m͙⃰a͙⃰m͙⃰ ͙⃰g͙⃰e͙⃰c͙⃰e͙⃰ ͙⃰y͙⃰a͙⃰t͙⃰a͙⃰k͙⃰t͙⃰a͙⃰ ͙⃰
          İ͙⃰ç͙⃰i͙⃰ ͙⃰r͙⃰a͙⃰h͙⃰a͙⃰t͙⃰ ͙⃰d͙⃰e͙⃰ğ͙⃰i͙⃰l͙⃰ ͙⃰k͙⃰i͙⃰ ͙⃰
          G͙⃰ö͙⃰r͙⃰e͙⃰m͙⃰e͙⃰z͙⃰s͙⃰e͙⃰ ͙⃰s͙⃰e͙⃰n͙⃰i͙⃰ ͙⃰r͙⃰ü͙⃰y͙⃰a͙⃰d͙⃰a͙⃰ ͙⃰?͙⃰ ͙⃰
          
           #VexanaLarsondanmesaj  #iyigecelerinolsunder #zamanındauyu #takipcime #galpgalp

yildizztozu_

“Səni sevirəm Səni sevirəm Səni sevirəm Səni sevirəm Səni sevirəm Səni sevirəm Səni sevirəm Səni sevirəm Səni sevirəm Səni sevirəm Səni sevirəm Səni sevirəm Səni sevirəm Səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm Səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm Səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm Səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəmSəni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm Səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm Səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm Səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm Səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm səni sevirəm 

_kaybolmusruhlar_-

@yildizztozu_  sevincden gözlerim doldu heyatimm
Reply

_kaybolmusruhlar_-

Ben hızlı koşuyorum ama çok koşmadan yoruluyorum ona ne yapa bilirim?

_kaybolmusruhlar_-

@OnurAslan02  biraz denedim ama uzun zamandır koşmadığım için bedenim uyuşmuş sabahtan beri uyuşuğun geçmesini bekliyorum
Reply

OnurAslan02

@ _kaybolmusruhlar_-  evet doğru
Reply

_kaybolmusruhlar_-

@viskise1  geç artık yarışa katıldım...
Reply

_kaybolmusruhlar_-

Aslında duyuru yapmak gibi bi niyetim yoktu ama acil gerekti
          
          Şimdi rica etsem bana nasıl daha hızlı koşa bileceğimi söylermisiniz
          
          Aslında koşmam harika hızlı koşuyorum ama biraz daha hızlanmak istiyorum bir yarış için
          
          Ve en önemlisi ben koşunca çok uzak mesafe bile koşmadan yani az bir mesafe koşunca nefesimin düzeni bozuluyor yani hem gücüm tükeniyor hem nefesim düzeni bozuluyor
          
          Tek bende öyle değil arkadaşımdada öyle ve diğerlerindede birinden sordum uzun zamandır koşmuyorsundur diye dedi
          
          Ya ben 10 gün içinde nefesimi düzende tutmayı ve daha hızlı koşmağı öyrenmeliyim yardım edermisiniz lütfen

-sihirbaz

@_kaybolmusruhlar_-  rica ederim ne demek ☆
Reply

-sihirbaz

@_kaybolmusruhlar_-  har adımında ağzından souk alıp ver bacaklarını hızlı kullanmak için bacak egzersizi yapabilirsin 
Reply