Hạnh nhân từ rất lâu đã trở thành một món ăn bổ dưỡng và không thể thiếu trong mâm kẹo tết của người dân Việt Nam chúng ta nói riêng và trên toàn thế giới nói chung!![]()
Và vì sao lại như vậy hôm nay Mộc Healthy sẽ nói cho các bạn biết về tác dụng và hiệu quả của hạt hạnh nhân
Nó không chỉ là một món ăn nhẹ mà còn cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, như chất xơ, vitamin và các loại khoáng chất quan trọng khác, từ đó ngăn ngừa được hàng loạt các yếu tố nguy cơ tiềm ẩn về sức khỏe.Hạnh nhân rất giàu chất dinh dưỡng.Cụ thể: Chất xơ: 3,5 gramProtein: 6 gramChất béo: 14gram (9 trong số đó là chất béo không bão hòa đơn)Vitamin E: 37% RDIMangan: 32% RDIMagie: 20% RDICung cấp các chất chống oxy hóa.Chứa nhiều vitamin E.Hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu.Giảm tình trạng cao huyết áp.Giảm mức cholesterol.Ăn hạt hạnh nhân giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa có hại của cholesterol LDL.Tăng cảm giác no, giảm cân hiệu quả.Bạn cảm thấy sao về những tác dụng của hạnh nhân mà Mộc Healthy vừa nói cho bạn? Để lại những ý kiến bổ ích ở phần comment nhé!!---------------------------------------
MỘC HEALTHY 
Hotline: 0393382365
Shopee:https://shopee.vn/mocheaithy Website: https://mochealthy.com/
