Психология

Нужно ли искать смысл жизни?

Что удерживает Вас от самоубийства?.. Этот и многие другие странные, на первый взгляд, вопросы, задавал своим пациентам Виктор Франкл, психиатр, автор книг и Логотерапии - новой психотерапевтической стратегии, основанной на предположении, что развитие личности обусловлено стремлением к поиску и реализации смысла жизни. Методика и выводы Франкла базируются на личном опыте и наблюдениях, полученных в гестаповских концлагерях. Там, в Освенциме, вопрос о смысле жизни становился как никогда актуальным. «Заключенный, который потерял веру в будущее - свое будущее, - обречен. С потерей веры он теряет также и духовную стойкость; он позволяет себе опуститься и стать объектом душевного и физического разложения» - пишет Франкл.

«Мне уже нечего ждать от жизни». Что можно на это ответить?
Где искать смысл жизни? Если знание смысла жизни так важно, то остаются вопросы: как и где искать его? Как отличить важное, от незначительного? Вот как отвечает на эти вопросы Франкл: «Человек не должен спрашивать, в чем смысл его жизни, но скорее должен осознать, что он сам и есть тот, к кому обращен вопрос. Нам нужно было перестать спрашивать о смысле жизни, а вместо этого - понять, что жизнь задает вопросы нам, ставит задачи - ежедневно и ежечасно. Наш ответ должен состоять не в разговорах и размышлениях, а в правильных поступках и правильном поведении. В конечном счете, жить означает брать на себя ответственность за выбор правильного ответа на проблемы жизни, и выполнять задачи, которые она постоянно дает каждому человеку. Эти задачи и, следовательно, смысл жизни - разные для разных людей, они меняются от одного момента к другому. Поэтому невозможно определить смысл жизни вообще».

Ради чего Вы живете сейчас? Если смысл жизни не может быть просто заимствован у других, то, возможно, существуют вопросы, указывающие направление для нахождения, а точнее, - принятия ответственности за выбор своего, индивидуального смысла жизни? Надеюсь, приведенные ниже рекомендация помогут вам лучше узнать свои мотивы и ценности.

Ради чего Вы живете сейчас?

- Список №1. Напишите все, что Вам хочется в этой жизни. Записывайте любые идеи желания, маленькие и большие. Все, что приходит на ум. (Попробуйте написать 100 желаний). Пишите быстро, на выполнение задания отводится 3 минуты.
- Список №2. Представьте себе, что в Вашем распоряжении любые деньги (миллионы, миллиарды). Вы обладатель неиссякаемого денежного потока. Что Вы будете делать, чем заниматься? Как Вы будете жить? Пишите, у вас мало времени (3 минуты).
- Список №3. Вы богаты и совершенно здоровы, но Вы знаете, что Вам осталось жить три месяца! Что Вы будете делать в эти дни, чем заниматься? (3 минуты).
- Список №4. Из каждого из предыдущих списков, выберите по 3 самые важные цели.
- Список №5. Из получившихся девяти целей выберите и запишите 3 самые важные цели.

!!! Результаты: Перед вами Ваши Самые Важные Цели - это то, ради чего Вы живете в данный момент. Возможно, результат удивил вас, возможно, разочаровал или, напротив, вызвал энтузиазм; что ж, стоит обратить внимание, жизненные ориентиры могут измениться, но это случится, лишь в том случае, если произойдет переоценка ценностей. Совет Виктора Франкла «Живите так, как будто вы живете уже второй раз, и как будто вы совершили в первый раз ту же ошибку, которую собираетесь совершить сейчас!» – дает совет Франкл и утверждает, что этот принцип способен пробудить чувство ответственности. Действенность принципа он объясняет следующим: «Сначала он позволяет вообразить, что настоящее - это прошлое, а потом - что прошлое еще можно изменить и исправить. Такая инструкция ставит человека лицом к лицу перед конечностью жизни, а также перед окончательностью того, что он делает со своей жизнью и с собой».

Попробуем? Жить со Смыслом и так, как будто второй раз…