Solo es para ayudar y dar consejos pero no soy psicologa ni nada si te sientes muy mal por favor vete a un psicologo o que te ayuden tu familia y amigos. Es un pequeño libro,escrito por mi,que en cada capitulo te ayuda a no penar en cosas negativas sobre tu vida. Te ayuda a no querer morir o hacerte daño a ti mismo,Ya que pensar en esas cosas no te ayuda,Nada!,esos pensativos deverian desaparecer.