Survivaltips {Slow Updates}

Opstaan

De kerstvakantie is alweer een paar weken achter de rug, en het is nu weer uitkijken naar de volgende vakantie terwijl je hard leert voor proefwerken, SO’s en MO’s. Zeer vermoeiend, maar misschien is het grootste dilemma er ’s morgens vroeg wel; opstaan. Althans, voor de avondmensen onder ons dan…

Dit keer survivaltips om op tijd op te staan:

1. Doe de dingen die je de avond ervoor kan doen alvast (tas voor school klaarmaken, gymspullen bij elkaar sprokkelen…); zo hoef je ’s ochtends niet snel alles bij elkaar te zoeken en vergeet je minder snel dingen.                                                                                                                                             

2. Ontspan voor je naar bed gaat (gebruik geen elektronica meer, maar lees een boek bijvoorbeeld) 

3. Ga op tijd naar bed (vroeg opstaan begint met vroeg/op tijd slapen).                                               

4. Sta meteen op wanneer de wekker gaat (no snooze!).                                                                     

5. Sta iedere dag op hetzelfde tijdstip op; zo raakt je lichaam gewend aan het vroege opstaan.         

6. Zet je wekker niet vlak naast je bed, maar iets verder zodat je wel je bed uit móet om je wekker uit te zetten.                                                                                                                                                

7. Zorg voor een ochtendroutine (opstaan, gordijnen open, douchen, kleren aan…)                           

8. Zet de lampen in je kamer aan (of als het buiten al licht is, de gordijnen open) zodra je opstaat, hierdoor wordt je sneller wakker.                                                                                                           

9. Houdt dit minstens één maand vol; dan wordt het vanzelf automatisme

{ zo, dat was even een korte update. Wat vinden jullie ervan? Precies wat je zocht? Of ouwe koek...

Lange tijd geleden, ik had geen inspiratie... en druk met school----> het houdt je bezig >(... Ik zal proberen meer te updaten, maar ik beloof niks..

Oh, en on the side----> Wake-up liedje door 1D, lol

nog plannen voor de carnavalsvakantie? Ik niet, gwn een weekje luieren :)

Nou, alvast een fijne vakantie en veel succes op school!!:)

xxx

poppinnetje_inde_zee}