Les pensées positives mènent toujours à la réussite, au bonheur ainsi qu'a l'atteinte de vos objectifs !
Ici on va apprendre à transformer vos pensées négatives en pensées positives. Organiser vos projets, objectifs et autres petites astuces ! Etre...
J'avais envie d'aborder un sujet important aujourd'hui ! La positivité toxique.
C'est quoi ?
La positivité toxique c'est quand on veut être tout le temps à 100%. La vie n'est pas rose, et n'est pas un long fleuve tranquille non plus. La preuve, le soleil ne brille pas toute l'année, il y a aussi des jours de pluie ( et ils sont utiles à la vie sur terre ) vouloir être positif face à toutes les épreuves est toxique. Il y a donc des personnes qui se forcent littéralement à aller bien et à s'enfermer dans une bulle qui ne leur correspond pas. Lorsque cette bulle éclate ils vont encore plus mal qu'à l'origine
Les réseaux sociaux sont un exemple parfait. Certaine personnes y sont constamment positives, et quand elles vont mal postent ce genre de phrases " rester positif " " garder le sourire ". La plupart de ces personnes ont souvent peur. Peur de quoi ? Peur que si elles sont négatives on se désintéresse d'elles ou au moins de leur compte. La positivité vire parfois à l'obsession
S'interdire d'être négatif c'est aussi oublier une partie de soi. On a le droit d'être négatif. Ça fait partie de la vie. Il faut avancer avec ses qualités, ses défauts, sa positivité et sa négativité aussi
Du coup les messages que vous pouvez voir comme " soyez heureux " " positive vibes only " " c'est que du bonheur " vous font presque culpabiliser et se remettre en question, vous avez l'impression d'être parfois anormal ou pas dans la bonne case
Comment reconnaître la positivité toxique et les personnes qui l'utilisent ?
Je n'ai rien contre la positivité du moment qu'elle ancre dans notre réalité avec bienveillance. Envers nous même et aussi envers les autres. Au contraire c'est un outil puissant quand il est la joie, la gratitude, l'optimisme. Mais entre les médias ou la vie paraît toute rose et les injonctions à positiver à tout prix c'est toxique.
Def : Action d'enjoindre ; ordre exprès, formel. Se soumettre, obtempérer à une injonction. Ex : soyez heureux, soyez positifs
Quand vous vous forcez à être positif ce n'est absolument pas sain. Elle est également toxique lorsqu'elle invalide vos émotions ou celles des autres. Voici un exemple
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La positivité est également toxique lorsqu'elle va nous placer dans un déni de notre réalité, on va donc chercher à fuir notre réalité, nos émotions désagréables, l'échec, la frustration. Et on se forcer à montrer que tout va bien et a soigner les apparences.
Comment avoir une positivité saine ?
Lorsque vous éprouvez des émotions et sentiments négatifs recevez les, cherchez à les comprendre et ne les rejettez pas. Acceptez le fait que ce soit normal.
Pour les autres : si vos réponses ressemblent à la colonne de gauche dans le tableau ci-dessus, essayer de plutôt adopter celles de droite. A force ça deviendra naturel. Mais comme tout ça s'apprend. Ainsi votre positivité sera saine pour les autres
Et gardez a l'esprit que personne n'a une vie parfaite, alors ne culpabilisez pas et ne niez pas le négatif
