Negative psychological distance

Bagian 87c

Haii~ dah lama ga up, baru bisa up 1 chapter...

(Kalian bisa baca, atau skip)
"ᴍᴜɴɢᴋɪɴ ᴀᴋᴜ sᴜᴅᴀʜ ᴘᴇʀɢɪ ᴋᴇ ᴀʀᴀʜ ʟᴀɪɴ······"

Mungkin di sini ada yang lagi mangalami fase dimana kamu putus asa dan udah lelah sama masalah di dunia ini.
Bee mau ngingetin bunuh diri itu bukan cara untuk menyelesaikan masalah, dan menyakiti diri (self-harm) bukan cara untuk melampiaskan amarah.
Kamu bisa bercerita ke seseorang terdekatmu atau yang kamu bisa percaya untuk masalah hidupmu, tapi inget jangan terlalu tergantung pada manusia.
Kalau kamu ga ada seseorang yang bisa kamu ajak bercerita, kamu bisa konseling ke psikolog.
Kalau masalah dana tidak memadai, kamu bisa cerita sama Tuhan, Tuhan selalu mendengarkan kok.
Buat yang emang sudah menyakiti diri, tolong kurangin yah (entah itu yang bercode, jambak rambut, mukul kepala, atau yang lainnya), bee ga bisa bilang untuk langsung stop, karena bee tahu itu candu.

Melampiaskan amarah itu bisa dengan mengeluarkan air mata (menangis) semua orang itu berhak menangis (buat laki-laki, jangan malu buat menangis itu wajar kok, kalian juga manusia). Buat yang biasanya melampiaskan amarah dengan menyakiti diri kalian bisa coba dengan menggenggam es batu, kalian bisa menggambar kupu-kupu dipergelangan tangan waktu ada dorongan untuk menyakiti diri kalian (Butterfly project, lebih jelasnya kalian bisa cari di Google)

Jujur aja bee ga punya teman (entah itu buat diajak main, cerita atau lainnya), bee juga pernah berpikir kalau bunuh diri itu adalah cara penyelesaian, dan mukul kepala buat pelampiasan amarah, tapi bee sadar itu cara yang salah, bee mulai ngurangin itu (kalau ditanya susah atau enggak, jawabannya susah, susah banget bahkan). Cara yang bee lakukan buat menenangkan diri bee itu dengan mengelus kepala bee sendiri, atau cari tempat tinggi kayak roof top terus berteriak (biasanya malam-malam, tapi cara ini jarang bee pake kecuali dah penat banget).

Jangan merasa kalian sendiri, karena ga punya teman, kalian masih punya Tuhan, dan sahabat terbaik kalian itu diri kalian sendiri (karena yang selalu ada buat kalian itu adalah diri kalian sendiri, dan Tuhan)

Buat yang bisa bertahan sampai sekarang, kalian kuat banget yah^^
Buat yang masih sehat dalam keadaan fisik maupun mental semoga selalu dalam keadaan yang seperti itu yah^^
Buat yang memiliki masalah mental semoga cepat sembuh^^
Amin...

Bee bilang begini karena masalah mental itu bukan hal yang sepele yah, jangan disepelekan!!

Bee di sini memberi saran sebagai orang awam.