معلومات عن علم النفس

••أشياء تجعلك سعيد••

*الحصول على صداقات صحية*
*الخروج و التأمل*
*التنزه بأماكن طبيعية تساعد على رفع هرمون السعادة*
*ممارسة المهارة الخاصة بنا و تطويرها*
*سماع اغنية نحبها مراراً و تكرارها*
*الابتعاد عن الهاتف و مواقع التواصل الاجتماعي*
*اقتناء حيوان أليف*
*مجالسة كبار العمر*
*الضحك بصوت عالٍ*
*ممارسة الرياضة و تنشيط الدورة الدموية*
*تأمل السماء ليلاً أو عندما تمطر تساعد السماء على إفراغ الطاقة السلبية*
*صنع مشروبك الخاص*
*احتضان طويل من شخص تحبّه*
*إقرأ رواية إن كنت من محبّي القراءة*
*شاهد الغروب*
*تنهد بعمق و انت تنظر إلى السماء ستشعر أن طاقتك السلبية خرجت منك مباشرة* ʕ•ᴥ•ʔ🤍

وأخيرًا متنسوش تدوسو على النجمه وكومنتات كتير  كـدعم ليا 🧡