Saya Menjadi Populer Di Escape Variety Show Dengan Mengandalkan Makanan

38.

Sudah ada alat peraga untuk latihan sore di taman bermain, dan bola diikat ke tali.

"Latihan sore ini hanya melempar bola." Pelatih Hong mengambil bola lempar, pertama-tama mengangkatnya ke kiri dan ke kanan, dan mengayunkan bola ke kiri dan ke kanan, menjaga tubuhnya tetap seimbang dan tidak bergerak.

Xia Mu telah melihat paman dan bibi melempar bola di taman, tetapi bola yang mereka lempar berbeda dari yang ini, mereka melempar bola dengan tali di masing-masing tangan kiri dan kanan, dengan bola kecil yang melekat padanya, dan bolanya jelas besar.

"Cobalah." Xia Mu mengambil satu, hanya untuk menemukan bahwa bola itu benar-benar padat, dengan berat sekitar lima pon.

Su Yin tidak pernah berpikir bahwa bola akan memiliki berat dan hampir tidak jatuh.

Semua orang mencobanya, dan tidak masalah berdiri dengan dua kaki untuk memegang bola, tetapi ada masalah dengan satu kaki, belum lagi bola harus bergerak, ketika bola bergerak, orang akan bergerak bersama karena inersia. .

Pelatih Hong berkata: "Kau bisa lulus ujian jika kau bisa melemparnya ke depan dan ke belakang dan tetap diam. Jika kau tidak bisa lulus ujian, kamu tidak bisa makan malam."

Setelah mendengarkan Su Yin, dia mengertakkan gigi dan memulai pelatihan.

Xia Mu sudah mengambil bola dan mulai berlatih. Xia Mu tahu bahwa latihan semacam ini untuk menjaga keseimbangan. Dia juga akan melatih keseimbangan saat berlatih Qigong, jadi setelah terbiasa sebentar, Xia Mu bisa menyelesaikan latihannya.

Xia Mu pertama-tama mengangkat kaki kanannya, lalu kaki kirinya mengayunkan bola secara mandiri, lalu dia mengangkat kaki kanannya, dan kaki kirinya mengayunkan bola secara mandiri, dan kemudian mengubah arah bola.

Pada awalnya, Pelatih Hong melihat bahwa Xia Mu sedikit terombang-ambing dan hendak membimbing satu atau dua. Akibatnya, Xia Mu segera berlatih dengan sangat baik. Untuk sementara, Pelatih Hong menyaksikan pelatihan Xia Mu dengan begitu bodoh.

[Pelatih Hong tertegun. ]

[OS bagian dalam Pelatih Hong: Saya bahkan tidak mengajari Anda cara melakukannya sebelumnya!

... 

Su Yin tidak bisa berbuat apa-apa, jadi dia menatap Xia Mu.

Xia Mu melemparkan fairway: "Tuangkan semua kekuatanmu ke kaki tempatmu berdiri, berkonsentrasi, singkirkan gangguan, dan luangkan waktumu."

Su Yin perlahan mengikuti, dan dia menemukan bahwa itu lebih baik. Dua lainnya mengikuti, dan Wei Mingzhe mengintip Xia Mu.

Xia Mu berpikir bahwa dia juga meminta bantuan, jadi dia berkata, "Wei Mingzhe seharusnya bisa melakukannya. Kau memiliki keterampilan dasar. Zamabu adalah melatih sasis. Jika kamu memperhatikan, kamu akan baik-baik saja." 

 Wei Mingzhe tidak punya waktu untuk bersama Xia. Ketika Xia Mu berbicara, Xia Mu berinisiatif untuk menunjuknya, dan wajahnya memerah karena kegembiraan: "Terima kasih, terima kasih Sister Mu."

[Ah, wajah Wei Mingzhe berubah merah. Saya selalu merasa bahwa sikap Wei Mingzhe terhadap Sister Mu agak aneh. ]

[Tidak, tidak, Wei Mingzhe juga seorang seniman bela diri. Dia mungkin berpikir Sister Mu kuat, jadi dia sangat mengagumi Sister Mu. 

Fans Xia Mu telah mengklarifikasi.

...

Seperti yang diharapkan, dengan dorongan Xia Mu, Wei Mingzhe mampu mendukung bola untuk berayun dari kiri ke kanan, tetapi ketika kembali, itu mulai bergetar, tetapi selama kau berlatih beberapa kali lagi.

Xia Mu melanjutkan latihan dengan bola.

Pelatih Hong di samping tidak bisa tidak bertanya, "Apakah kamu pernah berlatih sebelumnya?"

Xia Mu berkata, "Tidak."

Melihat bahwa Xia Mu tampaknya tidak berbohong, Pelatih Hong harus bertanya, "Apakah kamu sudah berlatih sesuatu yanglain?"

Xia Mu: "Saya telah berlatih balok keseimbangan di bidang keseimbangan." Ada juga serangkaian latihannya sendiri.

Pelatih Hong mengangguk. Memang begitu. Ketika dia melihat Xia Mu berlatih, dia berkata, "Tidak apa-apa melempar bola seperti ini."

Pelatih Hong baru saja mengajari semua orang gerakan dasar, tetapi melihat bahwa Xia Mu tahu gerakan dasar ini, dia dipromosikan Kesulitan secara langsung , tetapi Xia Mu hanya meliriknya dan bisa mengikuti.

Pelatih Hong terus meningkatkan kesulitannya, tetapi Xia Mu bisa mengikutinya. Tiga di sebelahnya sedikit lelah karena berlatih, tetapi melihat bahwa Pelatih Hong dan Xia Mu tidak beristirahat sama sekali, mereka melanjutkan pelatihan mereka.

Di sore hari, saya berlatih selama satu jam, beristirahat selama satu jam, dan berlatih selama satu jam.

Akibatnya, karena latihan Pelatih Hong dan Xia Mu, setelah tiga jam, sisanya tidak bertambah hingga setengah jam.

Wei Mingzhe dapat menyelesaikan tugas dengan sangat baik, dan Su Yin dan Qiu Shang juga tidak buruk.

Pelatih Hong dan Xia Mu telah berolahraga sepanjang sore, dan mereka merasa sedikit sakit di lengan dan berkeringat. Tentu saja, Pelatih Hong merasa sangat bahagia saat ini: "Oke, semuanya, ayo pergi makan malam."

. ..

Xia Mu pada siang hari Ketika Su Yin menekan titik akupuntur, dia juga memberikan beberapa titik akupuntur kepada Su Yin, jadi saat Su Yin berjalan menuju kafetaria, dia menekan titik akupuntur untuk dirinya sendiri, dan dia benar-benar merasa bahwa kedua tangannya yang sakit  jauh lebih baik.

Wei Mingzhe melihatnya dan bertanya, "Apakah ini diajarkan oleh Sister Mu?" Pada siang hari, dia melihat Xia Mu menekan titik akupunktur pada Su Yin.

Su Yin mengangguk: "Ya, jika kamu menekannya seperti ini, lenganmu tidak akan terasa sakit."

Wei Mingzhe dan Qiu Shang mengalihkan pandangan mereka ke Xia Mu, dan Xia Mu berbicara langsung dan mengajari mereka metode yang relevan.

Karena menekan titik akupuntur, tangan semua orang tidak terguncang saat makan di malam hari, mereka menyelesaikan makan malam dalam waktu sepuluh menit dan mengembalikan peralatan makan secara sukarela.

Pelatih Hong menunjukkan ekspresi lega, Bintang-bintang edisi sebelumnya hanya bisa menyelesaikan makan dalam sepuluh menit dalam dua hari terakhir.

...

Itu masih waktu istirahat singkat, dan Su Yin meregangkan tubuhnya dengan Xia Mu, sehingga dia tidak akan sakit di malam hari dan keesokan harinya.

Latihan di malam hari sama seperti kemarin, tapi sedikit berbeda. Mereka baru saja mendengar Pelatih Hong berkata: "Lari keliling kamp selama tiga putaran, kalian bisa joging." Para tamu sesi kedua baru mulai jogging di malam kelima, tetapi Pelatih Hong merasa bahwa Sekelompok tamu lebih kuat, dan catatan jogging ditambahkan karena tiga tamu lainnya pasti tidak akan bisa mengimbangi mereka yang berlari cepat.

Setelah Pelatih Hong selesai berbicara, dia berlari dengan cepat, Xia Mu juga dengan cepat menyusul, dan menyelesaikan tiga putaran dengan cepat.

Melihat Xia Mu tidak bernafas sama sekali, Pelatih Hong bertanya, "Bisakah kau terus berlari?"

Xia Mu mengangguk.

Pelatih Hong berkata, "Lari."

Jadi Pelatih Hong dan Xia Mu mulai berlari lagi, dan keduanya terus mengikuti tiga tamu lainnya di perkemahan.

Pelatih Hong bahkan memiliki ilusi bahwa Xia Mu bukan bintang wanita, tetapi seorang prajurit wanita senior yang telah berlatih untuk waktu yang lama. Tidak pernah menangis kepahitan, lakukan saja saat diberi perintah, jangan pernah membangkang, penuh stamina.

Pelatih Hong dan Xia Mu tidak berhenti sampai semua orang berlari tiga putaran. Dengan keduanya berlari cepat, semua orang berlari tiga putaran dengan kecepatan yang jauh lebih rendah hari ini daripada kemarin, jadi mereka kembali ke asrama lebih awal.

Tanpa pengingat Xia Mu, Su Yin mengambil inisiatif untuk mengambil perlengkapan mandi dan pergi ke kamar mandi.

Namun kebahagiaan ini tidak berlangsung lama, karena besok kami harus bangun pagi, jadi semuanya tidur lebih awal.

...

Para penggemar militer mulai aktif kembali di pagi hari kedua.

[Program ini baru saja diumumkan secara resmi, dan Deng Hua akan berada di sini sebagai tamu sementara selama dua hari dari hari ini. ]

[Saya pikir setiap kali Deng Hua datang, dia menyelamatkan permainan, seperti edisi terakhir. ]

...

Enam tamu artis di fase kedua banyak mengeluh setelah dua hari pelatihan, dan bahkan mulai menangis di pagi hari. Untungnya, Deng Hua datang pada saat ini, yang membawa kembali banyak niat baik ke tim pertunjukan .

Pada saat yang sama, penambahan Deng Hua juga memimpin enam artis lainnya, sehingga mereka tidak terlalu banyak meregangkan pinggul di pelatihan berikutnya.

Hampir semua penggemar militer di kamp pelatihan bintang adalah penggemar Deng Hua, jadi ketika mereka mendengar bahwa dia akan datang, semua orang menyapu serangan [Selamat datang Deng Hua. ]