Uma menina de 16 anos Emilly Wood, é mandada para casa do tio em Los Angeles depois de alguns problemas nas escolas anteriores. Em los angeles, Emilly tenta se adaptar na nova vida e sua rotina completamente diferente da sua vida luxuosa em Nova Yor...
Acordei na manhã seguinte animada para a aula de Yoga com Sra Miller. Antes de ir fiz um café da manhã com Torradas, ovos mexidos, creme de queijo para as torradas e um xícara de café.
Sentei na sacada e observava o sol nascer enquanto comia e eu percebi que eu precisava mais disso, desses momentos sozinha comigo mesma, pensar nas coisas, rir dos pensamentos idiotas que eu penso e refletir sobre coisas importantes.
Fiquei alguns minutos fazendo carinho em Apollo depois fui me trocar para a aula de Yoga, coloquei uma roupa confortável e meu tênis de sempre.
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Sra Miller havia combinado comigo as 5:30 da manhã e eu fui bem pontual. Cheguei em sua casa e ela já estava pronta pra me receber.
— Separei um tapete pra você. — disse ela me entregando
— Ah obrigada. — agradeci
Esticamos os tapetes no centro da sala e eu sentei de frente pra ela, Sra Miller tinha acendido um incenso e tinha colocado algumas pedras e cristais em volta da gente.
— Cruza as pernas e deixa suas costas bem retas. — disse Sra Miller e eu fiz
— Vamos começar com uma meditação pra dar uma relaxada no corpo e nós livrar de pensamos limitantes. — disse Sra Miller
— Tudo bem.. — falei aceitando tudo o que ela dizia
— Feche os olhos e respire profundamente, segure um pouco depois solte tudo. — disse Sra Miller e eu fiz — Relaxe seu corpo e esvazie completamente sua mente focando no agora.. pode ocorrer de alguns pensamentos insisti mas tente ignora-lo.
Eu seguia todas suas instruções e eu estava começando a sentir o efeito sob meu corpo, uma sensação de leveza e paz inexplicável.. algumas partes da meditação até sentir meu corpo formigar.
— Como se sente? — perguntou Sra Miller
— Me sinto estranhamente bem. — falei e ela riu
— É assim mesmo no começo. — disse ela rindo — Vamos começar com a posição do gato, você vai levantar suas costas e depois vai abaixar empinando seu bumbum.
— Tá bom. — falei rindo parecendo um criança da 5 série
Fizemos essa posição por cerca de 1 minuto, e em seguida ela foi me ensinando outras. Sentei sob meus dois joelhos dobrados e inclinei meu corpo inteiro para frente.
Estava sendo uma experiência boa e relaxante, era exatamente com a psicóloga tinha recomendado, estava me conectando comigo mesma e era algo que eu nunca tinha feito antes.
— Vamos finalizar, você vai ter que ir pra escola daqui a pouco. — disse Sra Miller — agora fique em pé e incline seu corpo para frente apoiando sua mão no chão.
— Okay.. — falei fazendo igual ela fazia
— Não se distraia, já está acabando. —Disse Sra Miller após eu me distrair com barulhos de passos
