Beauty Aesthetic

Tips Menaikkan Berat Badan

🖤 perbanyak konsumsi karbohidrat sehat dan protein

🖤 perbanyak konsumsi rempah' dan insfusedwater

🖤 makan dan nyemil sehat  sesering mungkin (porsi dikit tapi sering)

🖤 olahraga untuk meningkatkan massa otot

🖤 jangan minum air sebelum makan (bikin kenyang)

🖤 minum resep detox usus, pembersih musikus saluran cerna sesekali untuk membersihkan usus dari plak' jahat yg menghambat penyerapan makanan