Sağlıklı yaşam için ilk önce hareket şart ve dengeli beslenme temel husustur bu kitap sağlıklı yaşam dünyasının kapılarını aralar günümüzün belalı hastalıklarından biride kontrolsüz beslenmedir
Böyle devam edersek bir yere tek varırız o yerine çoğumuz biliyordur neyse biz kitaba geri dönelim spor yapmak kemik gelişimi ve büyüme için olmazsa olmaz insanlar spor yapmasalar emin olun ki kapıdan bile geçemezler
Yani hareket çok önemli spor deyince aklınıza terlemek gelebilir onun da çok çözüm yolu var mesela deodorant parfüm bu ikisi kurtarıcı meleğinizdir onlar sayesinde çok rahat ve ferah kokarsınız spordan sonra banyo yapmakda faydalıdır kasları dinlendirir uyku çok önemlidir uykunuzu almazsanız iş ve hayatınızda çok kayıp verirsiniz....
Sizce bu kitap oldumu oy ve değerlendirme yorum yapabilirsiniz isterseniz sayfamı ziyaret edip yeni ve güncel kitapları olabilirsiniz takip etmeyi unutmayın 😘😘😘
