içimi dökmek istedim sadece

~~~

Selamm

10.30:
3 büyük yuvarlak tam lavaş
Biraz kaşar peyniri
1 haşlanmış yumurta

12.00:
1 orta elma

13.30:
1 büyük muz

16.00:
1 tam somun ekmeğin 3/4'ü
Biraz da beyaz peynir

Bugün fark ettiyseniz abur cubur yemedim bravo dksbdkh sadece doğal şeker tükettim şimdi de bir bardak sade kahve içiyorum. Bugün 12'ye doğru canım abur cubur istedi aslında istemedi ama alışkanlık olduğu için ne yapsam etsem dedim meyve yiyince geçti ama. Meyve yiyince geçiyormuş gerçekten...

Bu arada üzerimde bir halsizlik var normalde hareketli hiperaktif biriyimdir ama Max 10.000 adım attım hani size göre fazla olsa da benim için az biraz.

Edit: şimdi enerjik hissediyorum hava da karardı buralarda o yüzden odada volta atıyorum sjsvsmhs önceki bölüm sorduğum sorulara yanıt verin gızz mdbsksb