PERDRE LA GRAISSE DU VENTRE:
- Reverse Crunch (1min)
- Scissors (1min)
- Plank (1min)
- Elbow to Knee Crunches (1min)
- Cross Body Mountain Climbers. (1min)
Pendant au moins 1 mois, tous les jours.
@Utilisatrice__
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WORKOUT BOOK
RandomBIENVENUE DANS MON CONCEPT ! On veut toutes avoir un ventre plat, des fesses bombées, des cuisses fermes. SAUF qu'on a toutes la Flemme. Bah moi j'en ai marre d'avoir cette putain de flemme. Donc j'ai eu l'idée de créer ce book afin de se motiver et...
