Cuvinte Mici Pentru Lucruri Mari 2

80 SPECIAL (Anxietate sociala)

1 Nesiguranță:
Multi indivizi poarta o discutie rapida si scurta sau pur si simplu ocolesc toate ocaziile de a socializa pentru a nu se face de ras. Ei simt ca toata lumea ii judeca nu stiu ce sa spună sau sa facă sa oprească asta, soluția este sa stea departe de alții si sa ocolească sa fie umiliți,ei simt ca frica lor nu e rațională dar asta nu ii poate ajuta

2 Greața sau constipație:
Aceste senzații sunt adesea întâlnite in situații sociale,unele persoane devin așa anxioase gândindu-se la socializare încât aceste simptome apar înainte de a socialoza ei simt ca nu sunt capabili sa socializeze ca alții,si anxietatea lor creste pana când nu mai sunt in stare sa funcționeze normal

3 Palme transpirate:
palmele unei persoane încep sa transpire si sa înceapă sa se simtă calzi si nesiguri anxietatea afectează corpul creând Fluctuați ale temperaturii asta cauzează nu doar palme transpirate, dar transpirat in general

4 Îngrijorare excesiva:
Simptomele anxietății sociale nu apar doar in situații de socializare îngrijorarea excesiva poate apară cu săptămâni înainte ei v-or fi îngrijorați de acel moment când vo-r trebui sa socializeze încât v-or sta îngrijorați zi si noapte, asta afectează somnul si progresul la scoală si la lucru nu numai dar ei v-or sta îngrijorați si mult timp după ce socializarea a trecut

5 Dificultăți in vorbire:
Când o persoana începe sa se panicheze intr-o situație de socializare ei probabil nu v-or putea vorbii așa ușor, simptomele fizice cat si cele psihice face greu pentru ei sa se gândească la cuvintele potrivite rezultatul este ocolirea oamenilor pentru a nu fi nevoie sa vorbească

6 Ocolirea situaților de socializare:
Oamenii adesea încearcă sa ocolească situațiile in care trebuie sa socializeze asta ii face sa treacă peste familie sau prieteni,ei simt ca asta e singura cale sa prevină pe alții de a le urmării fiecare mișcare si de ai judeca, ei nu v-or sa simta anxietatea, așa ca ei încearcă sa ocolească asta pe cat este posibil.

Daca te regăsești printre acestea,sunt sanse foarte mari sa ai si tu anxietate sociala.
Rog mergerea la un specialist.