C O N F I D E N C E 💪

Day 5 - toi aimer toi

✔ Roger Rabbit - Sleeping with Sirens

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"Fill yourself up with so much love, that it pours into the lives of others"

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Défi d u j o u r : aujourd'hui tu dois poser une question ouverte (où on ne pas répondre seulement par oui ou par non ) en commentaire sur n'importe quel sujet (exemple : que ferais tu si tu gagnais au loto ?) ensuite une personne répond à ta question (ex : je partirai faire le tour du monde) et t'en pose une à son tour (ex : et toi, que penses tu de...?), tu lui réponds puis tu lui reposes une question, etcetera... Continuez ce duo tant que vous le voulez puis tu peux répondre à la question d'une autre personne si tu le souhaites pour échanger avec un maximum de personnes différentes :)

UPDATE : vos échanges me font chaud au coeur ❤

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A s t u c e d u j o u r : s'aimer soi même c'est un peu la base de la confiance en soi. Certains disent qu'on ne peut pas aimer quelqu'un sincèrement tant qu'on ne s'aime pas soit même, d'ailleurs en passant je te conseille le livre Wattpad "Self love" de surtoncorps qui est un super projet pour apprendre à s'aimer malgré nos différences et qui rejoint ce dont je vais parler dans cette partie.

Apprendre à s'aimer soit même prend plusieurs formes :

• aimer ton physique : se défaire de tes complexes, être à l'aise dans ton corps.. la beauté intérieure à beau être importante, aimer ce à quoi on ressemble peut nous donner encore plus confiance en nous

↪pour t'aider : prendre de belles photos de toi et les regarder quand tu oublies que tu es magnifique, trouver quelqu'un qui a le même ""défaut"" physique selon toi (dans ton entourage, sur internet..) mais que ça rend encore plus beau et unique (comme toi), choisir des vêtements qui te donnent confiance en toi, décider si tu veux te maquiller ou pas, si tu veux t'épiler ou pas, et ne laisser personne d'autre faire ces choix à ta place (quel que soit ton genre)

• aimer la personne que tu es à l'intérieur : être fière de qui tu es comprendre ta façon de penser, d'être, ton caractère..

↪pour t'aider : dresser une liste de tes qualités, prendre en compte les compliments, t'entourer de gens et d'activités que tu aimes, te chercher et décider quel genre de personne tu veux être, trouver les valeurs qui te correspondent et des causes à défendre, te rappeler les moments où tu t'es trouvé drôle, intelligent(e), arrêter de te dénigrer/sous-estimer, te donner des phrases d'encouragement intérieurement, apprendre à te traiter comme tu traiterais un ami proche, prendre soin de toi (Garnier)

Bref moi je t'aime déjà, c'est à ton tour maintenant :)