Tanto en hombres como en mujeres, con la edad en los brazos suelen acumularse depósitos de grasa. Este problema se acrecenta generalmente después de los 30 años cuando, debido a la falta de actividad física, el volumen muscular disminuye y es reemplazado por tejido graso. Y si añadimos la pérdida de la elasticidad de la piel… ¡Los brazos parecerán de gelatina!
Sin embargo, no todo está perdido… ¡Que pasada! te propongo 3 maneras muy eficaces de eliminar el exceso de grasa y mejorar los contornos de tus brazos. ¡Una figura agraciada y saludable es posible.
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Cómo eliminar la grasa de los brazos
1. Cuida lo que comes. ¡Si deseas lucir siempre joven, comienza con un cambio en tus hábitos alimenticios! Aunque no lo creas, es importante renunciar al exceso de azúcar, alcohol y refrescos. Consume alimentos sanos y ricos en proteínas, como: pescado, pollo y pavo, huevos y queso.
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Añade a tu dieta una cantidad suficiente de verduras y vegetales frescos. Además, mantente siempre hidratado. ¡Una dieta correcta es sinónimo de salud y belleza!
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2. Cuida tu pcelulitis
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Las duchas de contraste y los masajes corporales ayudan a restaurar la firmeza de la piel de tus brazos, ya que estimulan la circulación de los vasos sanguíneos. De esta forma, la piel se enriquece con oxígeno y los nutrientes necesarios.
El masaje también ayuda a eliminar la flacidez de la piel. Para ello, masajea las áreas problemáticas con movimientos circulares, durante 15-20 minutos. Para mejorar el efecto, puedes utilizar un poco de aceite para masaje. Estos tratamientos también te ayudarán a deshacerte de las tan temidas celulitis
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3. Ejercita tus brazos
Por supuesto, nada es más efectivo que el adecuado ejercicio para tonificar los músculos sueltos, y mejorar los contornos de las manos y los antebrazos. Un poco de ejercicio diario te ayudará a fortalecer todas las partes tu cuerpo.
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¡Una figura tonificada siempre luce bien! Además podrás presumir tu salud con camisetas y descotados… No necesitas ir a un gimnasio para lograrlo. ¡En casa, y con un par de botellas de plástico, llenas de agua, puedes obtener excelentes resultados
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omo ves, el secreto de la belleza corporal no es nada difícil… Con un poco de , motivación y fuerza de voluntad, tus músculos siempre lucirán firmes y tonificados. ¡No pierdas tiempo, manos a la obra!
