L A Y A

Partie 04 ✨

Je me trouve difficilement une place et m'assoie, le directeur parle, explique comment ça se passe et nous demande de choisir entre 10 groupes :

GROUPE 1 :

- dance

- volleyball

- basketball

GROUPE 2 :

- Rugby

- Natation

-Tir à l'arc

GROUPE 3 :

- maniements d'armes

- football

- boxe française/thaïlandaise

GROUPE 4 : 

- badminton 

- escrime

- football

Je vous passe tout les groupes, j'ai choisi le n²3 : le football, la boxe et le maniement d'armes.

On est reparti dans nos chambres, on commence l'entraînement demain. A 20h on mange et puis j'me couche.

Le lendemain une grosse sonnerie sonne partout, tout le monde se réveille de suite, là vois du directeur résonna dans les hauts-parleurs.

Directeur : Merci de se rendre à la réception dans 20 minutes.

Je me leva alors rapidement et me lave, met un des ensembles militaires donné et me rends à la reception, il répète les groupes et nous nous rendons manger.

Après avoir manger notre petit déjeûner nous commençons les activités, je commence par le foot, je ne connaissais personne mais bon.

Il nous a donné des tenues de foot, filles et garçons.

Entraîneur : Allez dix tours de terrains pour commencer !

Nan mais bruh, un demi tour je suis fatigué comme jamais et crari on dois en faire 10 ? Et puis quoi encore.

Entraîneur : Aller Laya !

Je souffle et commence, à chaque tours nous pouvions nous reposer, je fini vingts minutes plus tard les dix tours.

Entraîneur : En suite vous allez me faire les échauffements musculaire.

On l'ai fait, ensuite il dit autre chose.

Entraîneur : Maintenant, vous allez me faire un allez de montés de genoux et un retour de talons fesses.

Je fais l'aller de montés de genoux, me repose puis les talons fesses.

Entraîneur : Très bien, après.. Une série de flexion ! Allez !

On l'ai fais, je commence à grave fatigué..

Entraîneur : Après, vous me faîtes une ligne de pas chassés.

Je fais la première ligne puis je m'allonge au sol fatigué comme jamais. Après que l'entraîneur ai criée je me lève et continue.

Ensuite il met 5 lignes de plot puis nous dis de courrir entre.

Entraîneur : En suite vous allez me faire une accélération entre les plots, puis quand je dirais top vous allez me faire une accélération sur place.

On cour pendants plusieurs minutes.

Entraîneur : TOP !

Nous courons sur place...

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Après avoir fini l'entraînement il nous dis que c'est fini pour le moment et que demain nous allons faire l'entraînement plus plusieurs exercices.

Après avoir fini nous nous rendions donc en boxe.

Entraînement : Pour commencer faîtes 2 tour de terrains.

Je l'ai fais assez rapidement car la salle est largement plus petite et puis je commence à habituer.

Entraînement : En suite faîtes moi trois minutes de cordes à sautés.

Je savais déjà en faire quand j'étais plus petites donc ça va.

Entraînement : En suite prenez les équipements de boxe là-bas puis mettez les.

Je l'es met puis nous commençons.

Entraînement : En premier mettez vous par deux..

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Je passe mdr, il nous à dis que c'étais très bien pour une première et que la prochaine fois ça sera encore plus dur.

En suite nous allons en maniements d'armes.

Entraîneur : Aujourd'hui nous allons faire un de mes exercices préférés au armes de points. Donc là nous allons s'occuper de un élément primordiale et fondamentale, qui est le déguénage avec un petit exercice très sympa où nous allons mettre 1,2,3,4,5 ou même 6 cible et on va les numérotés, on peux même variés les numéros que mon partenaire va appeler. On peux aussi appeler les lettres : 1, 2 b.

Entraîneur : Le but du jeu n'es pas obligatoirement de visés la cible même si c'est un peu mieux, mais vraiment c'est de travailler sur le déguénage, là je travaille avec les deux yeux sûr les cibles donc le plus rapide et fluide possible tout en m'étant dedans. Donc un exercice vraiment sympa.

En gros y'a des cibles numérotés et quand il dit un numéro bah nous devons vite tirés sur la cible qui correspond.

Entraînement : Laya tu commence.

Comme de par hasard. Je me lève, il me donne une arme sa fais bizarre j'en ai jamais touché ou vu.. Bref, je me met à environs 2 mètres des cibles et attend qu'il dis un numéro.

Entraînement : Ok, tout le monde écoute, en premier vous mettez votre arme derrière votre dos, puis quand je dis le numéro vous la prenez vite et vous tirez.

Je fais ce qu'il dis puis attends.

Entraînement : 7 !

Je tire vite sur le numéro 7 et là je suis choqué, j'avais tirez sur la cible rouge.

Entraînement : BRAVO ! PREMIERE PERSONNE QUI A REUSSI DU PREMIER COUP !

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Que diriez vous de passez 2 ans ??

DE BAGRA A PEUFRA - Laya

Merci de commenter et surtout de voter parce que y'a personne là et du coup je poste dans le vent...