*Teninizi derinlemesine temizleyin
*Aşırı makyajdan kaçının
*Yüzünüzü hırpalamayın
*Yüzünüzü dış etkilerden koruyun
*Mümkün oldugunca fazla oksijen alın, soluk alıp vermenizi düzenleyin
*Sağlıklı beslenin
*Uyku saatlerinizi düzenleyin
*Fazla ilaç kullanımından kaçının
![](https://img.wattpad.com/cover/23233566-288-k576347.jpg)