Les gymnaste du club de gym performance + vont tous donner pour aller au JO alors mais que ce passe t-il quant l'une d'elle se blesse gravement et toute sa carrière s'envole ? mais d'abord Lucy Heartfilia va vous présenter son blog pour apprendre...
bon nous nous retrouvons pour la suite des éléments plus difficile
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le plip arrière il faut avoir de la confiance en sois faire une souplesse arrière mais cette fois ci en bondissant et en allant plus vite
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rondade flip il faut associer c'est deux mouvement pour ce qui ne savent pas faire le flip entrainer avec la souplesse arrière sans arret à un moment votre corps vous forcera à faire le flip bonne chance !
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la valse 180° l'ATR mais il faut tournée sur la moitié de votre corps
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flip salto tendue le salto il faut vraiment que vous soyer accompagné d'un adulte qui a de l'éxperience et sur un trempoline
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salto groupé encore une fois avec un adulte sur un trempoline mais cette fois rouler attention !
