ЧАСТЬ 2
«У меня хватит сил, чтобы пережить это»
Наверняка в вашей жизни уже случались кризисные моменты, которые вам удалось преодолеть. И произнося эту фразу, вы поймете, что достаточно сильны для того, чтобы пережить очередные трудности. А если для вас впервые наступили тяжёлые времена, то постарайтесь вспомнить о ситуациях, где вы уже проявляли силу духа.
«И это пройдёт»
Ничто не продолжается вечно, не только у хорошего есть свойство заканчиваться. Даже плохие моменты не будут длится бесконечно. Поэтому в самую трудную минуту, когда на душе скребут кошки, напомните себе о том, что это вскоре закончится. Вы снова сможете расправить плечи и улыбаться этому миру. Поэтому не зацикливайтесь на плохом.
«Из любой ситуации есть выход»
Безвыходных ситуаций нет, всегда можно найти решение проблемы. Главное — не сдаваться и искать пути решения, а не отговорки. Даже если врач ставит страшный диагноз, пока человек дышит, он может бороться, верить в победу над болезнью, искать альтернативные методы лечения или наслаждаться жизнью. В истории человечества были случаи, когда самые страшные болезни отступали, как только человек отпускал проблему и решал воплотить в жизнь все свои самые сокровенные желания. Поэтому никогда не опускайте руки.
«Меня ничто не сломит»
Не давайте окружающим и внешним факторам мешать вам. Слушайте себя и будьте уверены в том, что делаете.
«Всё, что ни делается, к лучшему»
Человек не знает, что очередной поворот судьбы сулит ему. Поэтому не стоит огорчаться, если что-то идёт не совсем так, как вы предполагали. Известно множество случаев, когда опоздание на рейс самолета помогало людям остаться в живых. Возможно, случившаяся неприятность в будущем окажется для человека выигрышным лотерейным билетом.
«Я умею сохранять спокойствие»
Научиться управлять своими эмоциями сложно, но это позволит сохранять душевное равновесие и не теряться в экстренных ситуациях. Просто сконцентрируйте своё внимание на этой фразе, медленно и глубоко дышите, пока не почувствуете ясность мыслей.
Автор: Дарья Тильная
