В последнее время часто слышу от клиентов, что они устали, что опускаются руки и ничего не хочется. Ну а видя мои списки с расписанием, вообще удивляются как я остаюсь постоянно на позитиве😃
Секрета в этом никакого нет🤷🏻♀️ я тоже живой человек и мне тоже нужен отдых. Однако разница в том, что я люблю себя больше, чем работу, поэтому и выгорания у меня такого серьезного нет. Плюс ещё в том, что я знаю себя и если я чувствую, что мои резервы «позитива» начинают заканчиваться, я могу их быстро восстановить 💪
❓Как это можно сделать?
К сожалению, одной универсальной волшебной таблетки не существует😔 для каждого она своя и искать ее надо путём самоанализа и коучинговых практик☝️однако я могу поделиться с вами тем, что помогает мне🤫
Итак, ставьте ⭐️ и начинайте пробовать по пункту ежедневно!
1️⃣Пропишите все то, что вас угнетает и забирает вашу энергию. Проанализируйте почему это имеет на вас такое влияние?
2️⃣Создайте личностные аффирмации для каждого предыдущего пункта, чтобы избавиться от негативного воздействия.
3️⃣Не забывайте баловать себя! Выделяйте время на отдых, сон, прогулки, тренировки (выбери то, что питает вас энергией).
4️⃣ Начните заниматься тем, чем давно мечтали, но вечно откладывали ( нужно вдохновиться чем-то новым).
5️⃣ Не забывайте каждый вечер произносить или прописывать благодарности. Ведь важно не только иметь что-то, а и сохранить это и приумножить💪
Помните, что для того, чтобы избавиться от негатива и зарядится энергией, вам нужно всего лишь захотеть🤷🏻♀️А когда хочешь, то метод реализации всегда найдётся🚀
P.S. Ну а если с самоанализом у вас не очень, то пишите в личные сообщения ☝️ будем разбираться вместе 🙌
Если было интересно, ставь ➕ в комментариях.
