🌹 نصائح نفسية_ ثقة في الله 🌹

نصائح نفسية

1- حافظ على صلواتك وخلي ربك في المقام الأول
2 - صحتك هي الأساس أكل صحي بيعد عن الدهون وشرب مايه وتنفس وتمرينات رياضيه خفيفه هيفرق جدا في حالتك النفسية

3- اهتمامك بشخصيتك وجهادك لنفسك الأمارة بالسوء وبعدك عن خطوات الشيطان ده هيخليك متزن نفسيآ وروحك مرتاحه
اجتهد جامد على نفسك وراقب تصرفاتك و وقت

4-خلي وقت خاص بالعيله اتكلم مع عليتك مارس معاهم نشاط بتحبه روح التجمعات العائليه مفيده جدا جدا للصحه النفسية وخد بالك من الغيبه والنميمة والنقد واللوم لانها مفسده للتجمعات العائليه

5-كون صداقات وحافظ دايمآ على مسافة الأمان والخصوصية عندك وعند غيرك خليك لطيف خليك راقي بكل كلمه بتقولها لان قوة تأثير الكلمه لها سحر عليك وعلى غيرك

6 - اشتغل بشغف وبحب وبضمير وإحسن وإدقن عملك هتأجر خير في الدنيا والآخرة

7 - خلى دايمآ عندك الصدقه المخفيه في المال او العطاء المعنوى خليكي غني بأفكارك وعقليتك خليك محب للعطاء بدون مقابل وخد أجرك من رب العباد

خواطر د / دعاء عبد المحسن