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• Serias una de las pocas chicas de la industria musical que come lo que le pinta y cuando le pinta. Varias veces hiciste dieta pero porque la empresa te lo pedía, pero no eran dietas extremas, eran de las más sanas que podían existir.
⎯ Atiny siempre pregunta si hago dieta o si no ⎯de nuevo, estabas en directo, pero esta vez en instagram⎯. La realidad es que no, casi nunca hago. Siendo honesta, como lo que quiera comer, lo acompaño de ejercicio moderado y de una alimentación balanceada.
Eso despertó la curiosidad de los internautas, quienes empezaron a preguntarte más.
⎯ No puedo hablar mucho pero, lo unico que dire es que la empresa no me obliga a tener una contextura física delgada, solo me piden que me mantenga sana y saludable. Hacer dietas extremas no está bien, compartirlas tampoco, dan resultados físicos pero lo que realmente importa, que es la salud, se arruina por completo ⎯el staff que estaba detras de camaras asintio y sonrio⎯. Es mejor comer balanceado y hacer ejercicio, a que matarse en un gimnasio y no comer nada durante horas.
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Este capítulo nace de un video y comentarios que lei en youtube. No voy a entrar demasiado en detalle del video, porque no lo considero malo ya que la chica aclaro que no debían seguir esa dieta.
Veran, todos sabemos que los idols se meten en dietas extremas para bajar grandes cantidades de peso en poco tiempo. Muchas veces se debe a exigencias de la empresa, otras se deben a la aproximación de un comeback y otras simplemente porque a los "fans" no les gusta el aspecto que tienen. Hace pocos días vi un video de una chica que probó la dieta de Jennie, la cual ella solo hace antes de los comebacks y me impresionó la cantidad de comentarios de gente diciendo cosas como "debería probarla para bajar de peso rapido" o cosas asi. Bajar de peso rápido es imposible (o sea, si se baja de peso, pero la salud se va al caño), y lo importante acá no es la estética del cuerpo, es la salud. Bajo mi experiencia tratando de perder peso, le respondí a una chica, tratando de hacerle entender que las dietas asi no sirven. Le recomendé hacer las cosas bien, claro bajo mi propia experiencia, como comer un poquito menos, tomar más agua, comer frutas y verduras (y tambien variar alimentos)y que por lo menos haga 15 minutos de ejercicio al dia. No es ninguna ciencia que con pequeños hábitos la calidad de vida mejora.
A lo que quiero llegar es que no hay que obsesionarse con la figura, todos somos hermosos a nuestro modo. Se lo dificil que es aceptarse a uno mismo, todavia hay dias en los que lucho contra mi propia mente, pero no es imposible. Nuestras vidas valen demasiado, nuestra salud física y mental tambien. No hay necesidad de hacer esas dietas que solo arruinan tu vida. De todo corazón, pido y espero que todos se encuentren bien y estando sanos. También pido que no caigan en la tentación de hacer esas dietas, no valen la pena, tiempo ni sacrificio.
