Pensamientos

"Periodos" de ansiedad.

01/09/2020 1:27 AM

Hay veces donde me empiezo a sentir cada vez más ansioso, comienzo a ver las cosas con un lente más crítico y quiero salir de donde sea que esté. A veces tiemblo y siento que no quiero parar de moverme, siempre tengo que estar haciendo algo, ya sea algo como mover mi pie, entrelazar mis manos o incluso darme pequeños golpes en el pecho.

Sentirme de esa manera es horrible, me atrapa en un pensamiento que me repito una y otra vez, algo que me haga sentir una soledad y melancolía paralizante. No soporto estar conmigo mismo, es a duras penas respirar mientras tengo mis manos en la cara y aprieto con mi mandíbula toda mi tensión, abro mis ojos para ver la nada, no veo nada, o al menos no quiero verlo, abro los ojos para intentar regresar a la realidad, pero la verdad es que los pensamientos pueden ser más poderosos que la percepción y no me llega a importar de verdad en dónde estoy o qué es lo que está pasando, solo lo que está pasando por mi cabeza.

Si estoy en mi computadora es dar golpes suaves en el teclado, quizás presionar una tecla una y otra vez con rápida insistencia, en realidad no estoy escribiendo nada, sin embargo es algo que supongo me distrae un poco. También es tomar el mouse y, por más que lo mencione, darle golpes suaves contra el mousepad, cada vez con más repetición hasta que lo dejo por algo más. A veces, cuando veo algo que no puedo soportar o simplemente sobrecargo mis sentidos, es dejar súbitamente la diadema en la mesa mientras llevo mis manos a mi cara para esforzarme por respirar y mantener mi compostura.

Cuando es de lo más intenso es dar abrazos a mí mismo o a una almohada fuertemente, temblar violentamente mientras lloro y me golpeo en el pecho o en partes de mi cuerpo que odio y no las deseo como son, quedar sin aire cuando siento no poder respirar más apretando mi garganta hasta quedar sin aire y por fin darme un poco más, atraparme en un, quizás dos pensamientos que me son repetidos una y otra vez mientras una voz dice cosas como "Es cierto, ¿Por qué pensaría en ti?", "No eres nada, solo te quedaste atascado en ese grupo porque son muy corteses como para deshacerse de ti", "En realidad no eres su amigo, solo alguien de quien en realidad no saben cómo desligarse".