El dolor de un adolescente es muy grande , tu vida familiar , tus amigos , tu mentalidad , entre otros maneja demasiados sentimientos que te pueden perjudicar de alguna manera a tu día a día . Si necesitas ayuda , te sientes triste , vació , solo...
La ansiedad , ¿ que es la ansiedad? . A lo largo de mi vida he visto a personas intentando llamar la atención diciendo que tiene ansiedad. Es serio , no es una broma , muchas personas lo sienten. Y se puede llegar a la autolesion , incluso si es grave al suicidio. Esta claro que la depresión es mas grave , hay muchísimas enfermedades mentales .
Estos son algunos síntomas de la ansiedad :
Sensación de nerviosismo, agitación o tensión.Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe.Aumento del ritmo cardíaco.Respiración acelerada (hiperventilación)Sudoración.Temblores.Sensación de debilidad o cansancio.
Síntomas de la depresión:
Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces.Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño.Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso.Cansancio y falta de energía.Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa
Si tienes estos síntomas no significa que tengas ya ansiedad / depresión , lo mejor es que consultes a tu medico /psicólogo .
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