Takashi_Jeager

Come avrete notato la mia storia è in pausa,tutto ciò perché tutti i pomeriggi sono impegnata o per andare ad allenamento o sono impegnata ad allenarmi a scacchi,dato che questa domenica ho un torneo,auguratemi buona fortuna!

-stvrfloweer

Yahoo~.. grazie per il follow!

-stvrfloweer

@ Loveu_Noya  oh, va bene ^^
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Takashi_Jeager

@Loveu_Noya niente ho visto che mi seguivi e ho pensato fosse una cosa carina ricambiare il follow
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-stvrfloweer

@ Loveu_Noya  scusa se chiedo, a cosa è dovuto??
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Takashi_Jeager

Dovevo tornare a casa alla 4 ora da scuola per una visita medica e invece no.
          Ho chiamato alla 2 ora,o meglio,la mia professoressa ha chiamato perché ho avuto un'attacco di panico (credo per la prima volta bruh).
          E niente non so perché mi sono agitato,volevo sapere se qualcuno sa cosa fare in questi casi.

Random_Em0

Di solito quando si ha un attacco di panico ci sono diverse cose da fare ora te ne elenco alcune 
            
            1) bisogna fare dei respiri profondi stessa cosa per ispirare 
            
            2) se hai un attacco di panico ti serve spazio ed e sbagliato che si venga accerchiati a torno da tante persone
            
            3)Dopo esserti calmat* Bevi un po’ d’acqua 
            
            
            4)Se Ti Capita di pensare a quello che e accaduto non pensarci troppo perché e normale ogni tanto che ti succeda un attacco di panico
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