100 de idei despre cum sa treci peste o depresie!

Capitolul 3

Ei bine, toate gândurile astea negative nu fac decât sa iti agraveze situatia .

Încearcă sa iesi pe afara sa te plimbi ,intr-un loc linistit. Un loc special ,care te-a calmat mereu.

Nu exista :,,Nu am un loc special,, . Mereu va exista un drum pe care atunci ,cand vei calca ,te vei simti in siguranta .

Încearcă sa ii ignori pe cei din jur. Priveste tot ce te înconjoară . Natura. Sau băncile. Sau lacul .. Orice vezi, dar ignora oamenii.

Prezenta lor te va incomoda intr-un fel sau altul.

Plimba-te in asa fel încât toate gândurile tale negative ,sa dispara încetul cu încetul....