мой путь. часть 2

10 марта

день 1
2 месяца и 21 день до лета

Вес: 54,9 кг

Параметры:
Л. Ляжка 55 см
П. Ляжка 55 см
Ягодицы 93 см
Бёдра 90 см
Живот 85 см
Талия 69 см
Грудь 85 см
Л. Рука 27 см
П. Рука 27,5 см

[08.27]
Проснулась я в 7 утра, чему очень рада. Сделала утреннюю растяжку.

Растяжка: -71 калорий

На завтрак съела геркулесовую кашу на молоке с хлебцом.

Завтрак: 249 калорий

[15.32]
Перед обедом у меня был небольшой читтинг, я съела нутеллу намазанную на хлебец.
Перекус: 192 калорий

А на обед был суп с тефтелями.
Обед: 527 калорий

Если честно, то я очень сильно хочу спать. Нет настроение ни на что. Тренироваться не хочу. Мысль о том что после тренировки придётся купаться в холодной ванне, тоже удовольствия не приносит.
Поставила будильник на 16.00 надеюсь смогу себя заставить тренироваться.

[17.05]
Тренировка сделана!

Тренировка: -102 калорий

Не скажу, что выложилась прям на 100%, скорее на 60. Но это уже что-то.

[18.44]
Ужин был прям очень насыщенный и калорийный. Съела жаренную картошку.

Ужин: 479 калорий

[22.57]
Сделала йогу перед сном.

Йога: -46 калорий

Но с едой беда, впрочем как всегда.

Итоги дня:
Съедено калорий: 1734 калорий
Сожжено калорий: 350 калорий
Оценка за день: 5/10