suan hala 5 mayistayiz yani ben oyleyim
az once 1 haftalik yapicagim spor videosunu yaptim. sondaki gerinme hareketlerinin bi ganesinde zorlandim o kadar yani zor degildi umarim sonuz verir.
pazartesi iki haftalik bi challengedan bahsetmistim ona baslicam. yani iki challengei ayni anda yapicam yoksa cok uzun suruyor
-------
bu sabah sirf spor yapmak icin erken saatte kalktim ama salak ablam bir anda odama daldigi icin cok utanip biraktim yaklasik 10dk oluyo bunlar olali.
annmelere falan soylemez umarim. cunku bana niye spor yapiyosun zaten zayıfsın tarzi seyler soylicekler.
bundan sonraki günlerde hepsinden erken kalkip yapmaya calisicam ama akşamları uyuyamadigim icin zor biraz
simdi saat 9u 5 geciyor bucukta dersim var devam etsem mi etmesem mi kararsizim. aslinda ablamin gelmiyecegine emindim cunku tam o saatte derse giriyordu ama bilgisayar açılmamamis ve ben hala cok utanıyorum cok sacma bi pozisyondaydim cunku tek dilegim annmelerw soylememesi gercekten sacma konusmalaraini cekemem
sporu yaptım ama dune gore daha cok yoruldum yani bacaklarimin yandigini hissettim ve cok duzgun yapamadim eger usenmezsem saat 5 gibi tekrar yapicam.
burada hala cok utanıyorum ve birazdan salona gidicem ama utanıyorum yani pufff
-----------
saat suan 5 saat 3 gibi iki dolma yedim. daha sonra bi anda yemek siparis edesim geldi ve ettim..
yanii hamburger yedigim icin pisman miyim evet ama kiloyla alakali degil midem cok bulandi bi anda bu kadar yiyince bide karnim agriyor gobegim 5 aylik hamile kadinlarinki gibi duruyo
spor yapicaktim aslinda tekrar ama hareket edicek halim yok ve hala utaniyorum biraz cunku ablamin beni gordugu pozisyon cidden degisikti ama allahtan konusunu acmiyo
yarından sonra beslenmeme daha cok dikkat edicem yoksa spor pek ise yaramaz gibi
yarin saat 7de kalkmaya calisicam spor yapmak icin. ama 7 benim icin cok erken ins kalkabilirim
bugun cidden baska bi sey yemiyecwgimi dusunerek yayinliyorum bolumu (hep ayni seyi diyorum ve yiyorum)
