Kelas Psikologi

M-1. pisikolog

🧚🏻‍♀..Assalamu'alaikum perkenalkan saya Anggi, adm psikologi, hari ini saya mau berbagi materi psikologi tentang people pleaser

3 april 2023

****

# *PEOPLE PLEASER*

🍁 ~Definisi~:...

°People pleaser adalah orang yg ngerasa ga enak menolak permintaan orang lain dan selalu harus memenuhi ekspektasi mereka.

°Dalam kesehariannya, orang yg memiliki karakteristik ini hanya memikirkan bagaimana cara melakukan ini-itu untuk orang lain, bukan diri sendiri.

°🧚🏻‍♀: Yuk, nari kenali ciri ciri people pleaser...*:D

🐱1. Menjadi orang yang ga enakan, selalu mengiyakan semua permintaan dan ga bisa nolak.

🐱2. Selalu memastikan agar orang lain menyukainya dengan cara apapun.

🐱3. Meminta maaf atas hal yg bukan kesalahannya.

🐱4. Enggan meminta bantuan kpd orang lain, takut membebani orang lain.

🐱5. Takut memiliki masalah dengan orang lain, dan overthinking terhadap apa yg orang lain pikirkan terhadapnya.

🐱6. Selalu ingin diterima, dan haus akan pujian.

~Dan masih banyak lagi~....

So, apakah ada diantara kalian yg menjadi peope pleaser ini?

°🧚🏻‍♀: ~*Dampak dari people pleaser*~

-kamu akan mudah dimanfaatkan orang lain

-tidak percaya diri terhadap pendapatmu sendiri

-selalu mengutamakan pendapat orang lain

-sulit mengekspresikan perasaan dan kehilangan jati diri

-selalu merasa tertekan dan tidak bahagia

🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥

°🧚🏻‍♀: _*Penyebabnya adalah*_

-trauma/pernah dimarahi/pernah melakukan kesalahan

-gangguan kepribadian/sering bergantung kepada orang lain

-keinginan yg rendah sehingga ia mengutamakan keinginan orang lain

🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄

°🧚🏻‍♀: Cara mengatasi

Mulailah menolak permintaan orang lain jika itu memberatkanmu🐭

Biasakan mengambil keputusan sendiri namun didasari dengan hal positif🐭

Jangan bergantung pada  orang lain dan cobalah lakukan sebisa mu🐭

Jangan terlalu memaksakan diri, tampilah apa adanya🐭

Jangan terlalu dengarkan omongan orang lain yg menyakiti🐭

°🧚🏻‍♀: "Kamu ga harus terlihat sempurna untuk diterima, karena kamu akan diterima dengan baik oleh orang yang tepat, dengan jati dirimu sendiri. "
🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻

🧚🏻‍♀🧚🏻‍♀

Sekian terimakasihh... semoga materi ini bermanfaat dan dapat di mengerti💋💋