Como eu já bem disse anteriormente, os sonhos lúcidos na grande maioria das vezes vão acontecer durante o último estágio do sonho (REM)
O método do alarme consiste em uma tática para treinar a sua mente a focar nesse estágio do sono.
Para realizar essa prática você deve:
• definir um alarme para duas horas antes do horário em que você está acostumado a acordar.
• E assim que o alarme tocar você deverá o desligar e voltar a dormir.
• Continue relaxado e mentalize o sonho lúcido que você gostaria de ter.
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guia para sonhos lúcidos
Spiritualneste guia você irá aprender como ter um sonho lúcido, e como utilizá-lo em forma benéfica para sua vida. seja para shifting, aumento da consciência, rever entes queridos, superar traumas ou até mesmo controle da ansiedade.
