شوفي الفيديوز قبل التمرين وبعدين حاولي تتخيليها بيسهل عليك.
~~~°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•☆•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°~~~
_تخيل تولبتك بمنزلك
يعني اجلسي وغمضي عيونك و تخيلي تولبتك وهو يمشي بغرفتك ، منزلك ، مطبخك ، تخيليه جالس على مكتبك يشتغل/ يدرس ، تخيليه نايم على سريرك ، تخيليه جالس امام التلفاز ، ماسك هاتفك...) اي حاجة تخطر على بالك تخيليها
تخيلي مواقف معاه بمنزلك بعدين مواقف بالشارع
المهم التخيل يكون عميييق يعني الحين لو عملتي كل التمارين الي ذُكرت في السلسلة ف الحين انتِ: قادرة تتخيلين تولبتك وتفاصيله ، تحسي بملمسه بسهولة ، تشوفي ملامحه وتعابير وجهه. ف لازم لما تتخيلي مزقف تدمجي كل حاجة مع بعض.
يعني مثلا حابة تتخيلي انك صحيتي من النوم لقيتي تولبتك نايم جنبك ويبتسم لك
موقف جدا بسيط لكن لما تتخيليه:
تتخيلي لبسه ، طريقة جلسته ، بعدين ملامحه ، بعدين ابتسامته لو تكلم وش بيكون صوته؟
تخيليه هو بكل دقة يعني لو مثلا مسك يدك ف تخيلي اللمسة وشوفي عروق يده
وربي التفاصيل دي جدا بتساعدك وبتعمل فرق ، تخيلي ادق ادق ادق حاجة في الموقف.
صدقيني بعد التكرار هيكون الموضوع بسيط وتلقائي بدون تعب بتتخيليه بكل سهولة.
~~~°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•☆•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°~~~
_تخيلي تعابير وجه تولبتك _ تخيلي حركات تولبتك بمنزلك _تخيلي مواقف مع تولبتك بالمنزل وبالشارع
~~~°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•☆•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°~~~
ادري انه كلنا مستعجلين لظهورهم بس بنفس الوقت لازم صبر
ادري انه فيه ناس مننا وانا واحدة منكم كملنا اكتر من سنة مع تولباتنا ولحد دلوقتي مظهروش لسة
بس فيه حاجات كتير في السلسلة دي محد قالها قبل كان لازم تنعمل من البداية
احسد المبتدئين الي بيقروا السلسلة دي😭😭
المهم الي عايزة اقوله خلي عندك صبر وأستمتعي بكل لحظة في ذي المرحلة
