في البداية، ستشعرين بفقدان الأمل في كل شيء، فالحياة باتت باردة وباهتة، وضوءها باهت لا يرسم الألوان بوضوح كما كانت عليه في السابق. ستفقدين الشغف والرغبة في الاستمتاع بالأشياء، وستتضاءل شهيتك للطعام، حتى تصبحين تعانين من الغثيان عند تناول الطعام، وتجدين صعوبة في بلع الطعام، مما يجعلك تمنعين نفسك من تناول الطعام بشكل كامل ليلاحظ الآخرون نقص وزنك بشكل غير صحي!
وبعد تكراره عدة مرات، ستجدين نفسك مستمتعة بهذا النمط الغذائي وتجعلينه جزءًا من روتينك اليومي، وستبدأ خصلات شعرك بالتساقط بشكل متزايد، مما يزيد من حزنك على جسدك النحيل وشعرك الذي تبقى منه القليل، وتظهر عليك أعراض الأمراض المختلفة مثل فقر الدم ونقص الفيتامينات وغيرها الكثير.
وفجأة، ستهدد شهيتك بالانفجار، وستجدين نفسك تأكلين بشكل مجنون وتستمرين في تناول الطعام حتى لو شعرت بالشبع، رغم أنك لا تعرفين ما السبب وراء ذلك؟ ولكن مستمرة به.
وحينها، ستشعرين بالكآبة والخوف من كل شيء، وسيصيبك التوتر والهلع من أدنى الأشياء، وسيكون مزاجك غير منتظم ومتقلب، وستشعرين بالضياع وعدم الاتجاه.
وفي النهاية، ستدركين بأنك دمرتي نفسك بنفسك..
ولكن مازال هناك فرصة للنهوض من جديد والعيش بحالة أفضل. المهم الآن هو وضع حدود للحزن في حياتك، وعدم السماح له بالسيطرة على عقلك وتحوله إلى مرض نفسي.
حافِظ على نفسك فإنها لها حقٌ عليك ومسؤولة منك.
مريم الشهاوي
أنت تقرأ
روحٌ داكنة"خواطر مريم الشهاوي"
Randomاقرأ تلك الخواطر لعلَّك تَجِدُ نفسك بواحدةٍ منهم والبعضُ سيَجدُ نفسهُ بِهم جميعًا💔
