Жизнь (Часть 2)

Силы

Мы теряем силы, когда:

1) говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»;
2) улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать;
3) не отдыхаем;
4) уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»;
5) обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно;
6) занимаемся не своим делом;
7) человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться;
8) люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе;
9) говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.;
10) сплетничаем;
11) много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие;
12) работаем на неинтересной, надоевшей работе;
боимся;
13) ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится;
14) ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми.

Мы набираем силу, когда:

1) знакомимся с новыми людьми;
2) получаем новые знания;
3) путешествуем;
4) преодолеваем свои страхи;
5) пробуем что-то новое;
6) гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели);
7) занимаемся творчеством;
8) общаемся с приятными людьми;
9) общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас;
10) занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн);
11) освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате);
12) освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком);
13) говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»;
15) начинаем делать то, что просит сердце.

Психолог Минакова Юлия.