Favorece la ingesta de carboidratos intégrale porque aportan menos calorías yy son más ricos en fibra que ayuda a alcanzar y mantener la sensación de saciedad.
consejo numero 3
Favorece la ingesta de carboidratos intégrale porque aportan menos calorías yy son más ricos en fibra que ayuda a alcanzar y mantener la sensación de saciedad.