Kilo vermek istiyorsak, ödem attırıcı ve zayıflamamıza yardım eden yiyeceklerden destek alırız. Ödem attırıcı içeceklerin başında ise bitki çayları gelir. Yeşil çay, papatya çayı, maydanoz çayı, nane çayı ve limon çayı vücuttan ödemlerin atılmasına yardım eder. Yapmış olduğumuz diyet programımızı bitki çayları ile desteklemek oldukça yararlı bir davranıştır. Vücudun yağ yakmasına yardım edecek ve daha kolay kilo vermemizi sağlayacaktır. Bitki çaylarını ara öğünlerde ki atıştırmalıklarımızın yanına eklemek oldukça olumlu bir davranış olacaktır. Ancak bitki çayları diyette veya diyet sonrasında en fazla günde 2 bardak içilmelidir.
Bitki çaylarını tüketmeye başlamadan diyetisyeninize danışmak veya herhangi bir sağlık sorununuz şeker, tansiyon gibi varsa doktorunuz kontrolünde tüketmek yararınıza olacaktır. Bilinçsiz tüketilen bitki çayları vücudun direncinin düşmesine neden olurken, kalıtsal hastalıkların etkisinin artmasına neden olur. Bağırsakların daha hızlı çalışmasına yardım eden ve sindirimi güçlendiren bitki çayları fazla tüketimde, bağırsak sorunlarının yaşanmasına neden olabilecektir.
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Zayıflama Günlüğüm
RandomBu kitap sadece bir zayıflama kitabı değil , sağlıklı dengeli ve düzenli beslenerek zayıflama kitabı ...
