La vie mouvementée de Naomi Grenier

Jour 2

La citation du jour 2 :  

«À partir du moment ou tu sais qui tu es, tu n'as plus rien à prouver.» - Justin Bieber  

Playlist spéciale Demi Lovato 

Cool For The Summer 

Sorry Not Sorry, Father, Nightingale, Solo, Really Don't Care, Believe In me, Body Say, Tell Me you love me , Give your heart attack , heart attack, Let It Go, Lionheart, Made in The USA, Neon Lights, Shouldn't Come back, Skyscraper, Stone Cold, Warrior, Waitin for you

Préparation 5 minutesPortion(s) 2 portions   Ingrédients 1 tasse fraises fraîches ou surgelées 1 tasse banane 1 tasse jus d'orange 1 tasse yogourt 1 cuillère à thé miel 3 glaçons

Préparation Étape 1

Laver les fraises et les couper les fruits en morceaux.

Étape 2

Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur. Bien réduire le tout en purée liquide.

Étape 3

Servir frais dans un grand verre!

Astuces pour de beaux cheveux :

1-Mettez un peu d'huile sur la longueur  et la pointe des cheveux avant contact de chaleur.

2- L'huile de ricin est idéale pour réhydrater et favoriser leur croissance .Enduire les cheveux d'huile de ricin en insistant sur les pointes. Masser les cheveux puis les envelopper d'une serviette chaude. Conserver si possible toute la nuit puis effectuer votre shampoing.- Fabriquez votre propre masque réparateur à l'aide d'un mélange de deux cuillères à soupe d'huile de ricin et de deux cuillères à soupe de gel d'Aloe vera.

3-Vinaigre de vin naturel pour redonner la brillance et l'éclat à vos cheveux .Astuce: Mélangez 1 litre d'eau froide et 3 à 4 cuillères de vinaigre blanc. Après votre shampoing, versez le mélange sur vos cheveux propres et essorés et ne rincez surtout pas (l'odeur du vinaigre se dissipera lors du séchage). Enveloppez vos cheveux dans une serviette pour éviter les fourches. Le résultat au séchage: les cheveux gagnent en brillance et en force, et la couleur est accentuée.

4-Utilisez  la brosse en poils de sanglier. Celle-ci a pour particularité de soigner le cuir chevelu en éliminant les toxines à chaque passage et apporte une brillance et un volume naturel à vos cheveux.

5-Ne vous lavez pas les cheveux tous les jours ! Espacer vos shampoings de trois jours serait l'idéal. Chaque shampoing agresse en effet votre cuir chevelu et accentue la sécrétion de sébum. C'est pour cela que plus vous lavez vos cheveux plus ces derniers vont graisser vite. Cela va créer l'effet "cheveux gras". Il faut ainsi les habituer à être lavés moins fréquemment. S'ils ont tendance à graisser vite, dés le deuxième jour par exemple, appliquez du talc bio ou du sham Ayez une bonne hygiène de vie !

 6- Mangez équilibré, respectez votre rythme de sommeil ! Et oui, vos cheveux réagissent et se régénèrent au rythme de votre corps. Il est donc important d'être en forme pour avoir des .poing sec bio à la racine. Ces produits ont pour vertus d'absorber le surplus de sébum. 

Pour avoir une belle peau : 

Mélangez dans un bol :

2 cuillères à soupe de fromage blanc bio2 cuillères à soupe de 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, de , ou d'amande douce au choix

Réservez le mélange et préparez votre peau à recevoir ce soin doux.

Faites chauffer un bol d'eau dans votre micro-onde, et placez votre visage au dessus de l'eau chaude, la tête recouverte d'une serviette, afin de laisser la vapeur dilater les pores de votre peau, la rendant plus réceptive au soin que vous vous apprêtez à lui donner (vous pouvez également passer sur votre visage un gant humidifié à l'eau chaude).

Une fois cela fait, appliquez le mélange avec vos doigts sur votre visage et effectuez des mouvement circulaires pendant 10 à 15 minutes. Évitez le contour des yeux, où la peau est trop fine et trop sensible, et n'hésitez pas à descendre sur votre cou et le haut de votre poitrine.

Rincez abondamment après opération et passez ensuite sur votre peau un coton imbibé d'eau de rose, appréciée pour ses propriétés toniques et régénératrices !