Ayuda motivacional.

Depresión [0.2]

Buenas a todos, espero que estén muy bien, hoy decidí abordar nuevamente el tema depresión porque me pareció el mas necesario. Esta parte va ser un poco diferente a la anterior, la escribo con ayuda del libro tus zonas erróneas de Wayne w. Dyer, un libro de autoayuda muy reconocido. Aplicando igualmente cosas propias a mi estilo.

Hace unos días estuve un poco apagada, desmotivada, simplemente en la cama. No hacia mas que dormir y estar en las redes sociales, tuve una decaída pero estoy aca nuevamente, queriendo que salgan de esa misma situación. Yo se que no hay nada mas difícil que los problemas, pero lo que es aun mas difícil es como reaccionar a ellos. Hay una frase que me digo siempre y dice algo asi como "no sos responsable de los problemas que llegan a tu vida, pero si sos responsable de como te enfrentas a ellos" y justamente es así siempre, todo comienza de uno mismo, de la mente. Chicos problemas va haber siempre, corazones rotos, decepciones, desilusiones, desamores, lo que realmente importa es como podemos reaccionar a todas esas cosas. No digo que se sean una piedra y no lloren, de eso se trata la vida, de sufrir y aprender, pero no estar estancados en el problema o esas situaciones, hay que aprovechar los buenos momentos, las personas, los pequeños detalles, no cerrarse a que todo esta mal.

El autor de este libro remarca mucho en un capitulo el yo soy, ¿A que se refiere con esto? se refiere a etiquetas que nos imponen o nos imponemos, ya sean desde niños o desde mas grandes. Por ejemplo, yo soy tímido, yo soy malo en matemáticas, yo soy fea, etc. Siempre cosas negativas. Esto trae un circulo en al cual muchos se cierran.

Este circulo comienza en yo soy malo en matemáticas (siempre lo he sido), sigue en he aquí el problema de algebra que tengo que solucionar esta noche, continua con creo que podre hacerlo, pero sigue en (al cabo de 10 min) y finalmente termina en ¿por que no?... porque soy malo en matemáticas y siempre lo he sido.

A lo que voy con todo esto, es que muchas veces nos ponemos el obstáculo del yo soy... ¿Cuántas veces dijeron yo soy una persona una persona muy triste­­­­, negativa, realista, o depresiva? simplemente justificando el no poder salir, hay que salir de esa estructura, de cambiar y derribar esa barrera, se puede destruir ese prejuicio que nos ponemos a nosotros mismos, con mucho esfuerzo se puede. ESTUVE 4 AÑOS EN ESA SITUACION, YO SOY TESTIGO DE QUE CON ESFUERZO SE PUEDE SALIR.

Esta todo en la mente. Creo que ninguna persona racional quiere llegar al punto de estar internados en un psiquiátrico donde son medicados, chicos no hay que llegar a ese punto porque es realmente horrible. No hay que llegar al limite. Las cosas se pueden cambiar, de a poco o de a mucho, como a ustedes les guste.

Después de 10 años estoy teniendo relación con mi hermana, fue una barrera que tuve mucho tiempo y estoy muy agradecida de haberla roto, chicos nunca es tarde para algo, mejor ahora que nunca, espero que empiecen a romper sus barreras, a dejar ir, a salir a buscar motivos y sueños, todos lo merecen, todos nos merecemos paz mental.

Les deseo un bello 2020 lleno de alegría, paz y amor (propio en especial) Y siempre en la mente la frase yo puedo, ya sea cambiar, dejar ir, soltar, ser feliz, vivir sanamente. Ustedes pueden todo lo que se propongan. Y yo confio en ustedes.

Me gusta mucho saber que los ayudo, me motiva a seguir escribiendo, espero de todo corazón ayudar. A SER FELICES, ¿SI NO ES HOY, CUANDO?

Se que suena fácil y es difícil, lo se perfectamente. Simplemente muchas veces hay que dejar ir, ya sean las situaciones o personas que les traen un peso en su vida. Les recomiendo el video de Regina carrot, que se llama "como soltar y dejar ir para siempre", recomiendo mucho sus videos, son muy buenos y de autoayuda.

Abrazos, nos estamos leyendo.