SHIFTING

𝑴𝒆𝒕𝒐𝒅𝒐 𝑷𝒊𝒍𝒍𝒐𝒘 ✦

1 - se deite em uma posição confortável

2 - bote seu script debaixo do travesseiro ( nesse método recomendo o script no papel)

3 - comece a fazer afirmações

4 - você vai dormir e quando acordar estará em sua dr.

Aconselho ver meditação guiada antes de todos os métodos.

Amo vocês 💜

Descupem os erros de gramática estou escrevendo pelo celular.