SHIFTING REALITIES - guida personale

ESTELLE METHOD

Buongiorno a tutti! Mi è stato richiesto di parlare dell'estelle method, quindi eccoci qui.
Parto col dire che per questo metodo è necessario avere una shifting playlist, ossia una playlist di canzoni che ci ricordano la nostra DR.
Vi condivido la mia, così che magari possiate farvi un'idea:

-Ophelia;
-Smells like teen spirit;
-feeling good;
-highway to hell;
-Riot;
-Arcade;
-Blood//water;
-Sweet Caroline;
-Sweater Weather;
-Animals;
-Zombie;
-The beautiful people;
-sweet dreams (are made of this);
-Gimme! Gimme! Gimme! (A men after midnight);
-Somebody that I used to know;
-Master of puppets;
-Centuries;
-Sign of the times.

Queste sono un po' di canzoni.

Ora, fatta la playlist scegliete quale canzone mettere. Scelta la canzone, fatela partire, distendetevi e chiudete gli occhi. Possibilmente dovrebbe essere una canzone lenta. Immaginate di ballarla con una persona della vostra DR; dovreste iniziare a non sentirvi più in questa realtà. Immaginate di ballare lentamente con quel personaggio e focalizzatevi su che cosa sentite: se state ballando mano nella mano, come sono le sue mani? Sentite qualche odore? Com'è vestita la persona con cui state ballando? Cercate di focalizzarvi sulle sensazioni senza pensare alla realtà corrente.

Finita la canzone, immaginate la persona con cui stavate ballando sussurrarvi "è il momento di partire" e condurvi verso una porta. Immaginate quest'ultima aprirvi la porta. Dovreste vedere una luce bianca; superate quella luce bianca e andate a dormire nel letto della vostra DR. Addormentatevi ripetendo le vostre affermazioni e dovreste risvegliarvi lì.

Ps: volevo precisare una cosa in seguito a un commento che mi sono ritrovata sotto un capitolo. Se vedete che con un metodo non riuscite a shiftare, cambiatelo! Ovviamente non cambiate metodo ogni sera, ma se vedete che non riuscite a raggiungere la vostra realtà desiderata oppure vi sentite molto stanchi ecc...semplicemente cambiate metodo. Provatene diversi e trovate quello con cui, secondo voi, riuscite a lavorare meglio. Ricordo, inoltre, che non è necessario un metodo per shiftare.

Be blessed witches✨

-Arya