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1- acuestate en una posicion comoda, preferiblemente en forma de ⭐️
2- ponte auriculares con audios subliminales y cerra los ojos
3- visualizate en un elevador/ascensor y que estas subiendo, cada piso que subis mas energia ganas
4- una vez que creas que conseguiste suficiente energia, frenas en algun piso y bajas del elevador/ ascensor para entrar a tu habitacion de tu RD
5- al entrar esta tu "yo" de tu RD acostadx durmiendo, asi que te vas a acostar como entrando al cuerpo de tu vos en esa realidad
6- una vez que entras te dormis y deberias despertar en tu RD
