Journal Shifting

on se rapproche !

hello everybody !

j'écris aujourd'hui pour vous parler de mon shift de hier soir, j'ai commencé la méthode Raven très tard, vers 2 heures du matin, oui je sais , mais j'ai dû attendre longtemps pour être vraiment dans les vapes

Alors j'ai commencé par méditer un peu, puis après cela j'ai commencé à compter jusqu'à cent, tout le long je sentais des picotements, mais juste vers différents endroits, pas vraiment partout !

Ensuite j'ai  visualisé mon DR mais vraiment à fond, je ne voulais pas me distraire avec des pensées qui n'avaient vraiment rien à voir avec Poudlard (ça m'arrive et c'est assez énervant..)

 j'avais mis avant de débuter un subliminal sur Spotify vu que les vidéo YouTube n'arrêtait pas de s'interrompre toutes les 2 minutes à cause des millions de pub, enfin bref j'ai mis un son d'eau qui coule, comme une petite rivière qui durait 1heure exactement, j'ai ensuite fermée ma fenêtre.

puis les sensations sont apparus, j'avais des picotements, des tic aussi, et un moment donné je sentais un vent frais sur mon visage, ce qui était assez étrange vu que j'avais bien fermé toutes les ouvertures de ma chambre, et j'entendais aussi un petit bruit de ... je sais pas comment expliquer c'était le bruit de bulle qui éclate et à la fois de l'eau qui coule, mais je sais pertinemment que cela ne venait pas du subliminal, et j'ai commencé à avoir le coeur qui bat fort, et un moment donné tout à disparu, donc j'ai recommencé ma séance de concentration et c'est réapparu, je ne savais pas si je devais ouvrir les yeux donc j'ai continué et j'ai perdu un bout du fil mais je me rappelle avoir reperdu toute cette concentration et vu que rien ne venait j'ai finit par ouvrir les yeux ... j'étais dans ma chambre...

j'ai encore fail mais je suis assez contente de ce que j'ai ressentis, cela veut peut être dire que je me rapproche !

J'ai fait beaucoup de progrès, cela faisait un bon moment que je ne ressentais quasi rien et donc je me suis renseignée encore plus, j'ai réécris mon script, je l'ai rendu meilleur, j'ai appris à mieux me concentrer et prendre mon temps lors du décompte, et je pense que si on y travaille encore et encore on obtient quelque chose de satisfaisant !

Alors n'abandonnez pas, soyez toujours positif, si cela ne marche pas alors changez de tactique: améliorez votre script, changez de méthode ou alors essayez de comprendre ce qui ne va pas, et surtout n'arrêtez pas en si bon chemin, vous shifterez un moment ou un autre !

Sur ces bonnes paroles je vous laisse et on se retrouve très bientôt !

z.