Journal Shifting

Raven méthode

C'est l'une des méthodes les plus connus et facile qui soit, peut-être que pour certaines personnes cela ne marcheras pas mais je conseille vraiment de la choisir pour votre première expérience  shifting !

Avant de pratiquer, il est recommandé de se détendre à fond, effectivement cette méthode  ne peut marcher si vous n'êtes pas assez fatigués (ne le soyez pas trop non plus sinon vous vous endormirez direct), moi je bois deux tisanes qui agit un peu comme un somnifère, et je prend une bouteille d'eau avec moi, je me douche/brosse les dents, je me démaquille et ensuite je vais au lit !

Après votre séance méditation, vous pourrez être directement prêt !

il faut se mettre en position "starfish" , les bras et les pieds écartés, et le plus important est de ne pas bouger ! Si vous bougez vous pouvez être sûr d'avoir fail,  je sais que au début cela peut être dur mais on s'y habitue.

lorsque vous êtes en position, que votre tête soit bien placé (c'est important), et que vous avez prévu de ne pas avoir chaud durant le shift, alors vous pouvez fermer les yeux et compter à voix haute de 0 à 100,  et surtout dites des affirmations entre chaque nombre comme "j'ai shifter", "je suis dans ma dr", vous avez le choix  aussi de visualisez, mais perso je trouve cela compliqué sachant que vous devez compter, vous aurez plus de chance de perdre le fil, mais c'est comme vous voulez ! (:

pendant le décompte vous sentirez normalement quelques symptômes, comme des picotements sur la peau, c'est déjà bon signe, si cela ne vient toujours pas, alors continuer à compter, lorsque vous avez finit, continuez de visualiser votre DR, tout en disant des affirmations dans votre tête, vous aurez d'autre symptômes comme une sensation de flottement, des sons de votre Dr etc...

endormez vous et normalement vous vous réveillerez dans votre DR !

PRECISIONS !

il est rare de le faire la première fois, cela peut prendre un bon moment, mais surtout ne baissez jamais les bras, vous pouvez y arriver! J'en suis certaine, ce monde dont on ne connaissait pas l'existence existe réellement ! Et vous pouvez y entrer, certes il faut du temps  mais sachez que tout le monde peut réussir ! VOUS POUVEZ Y ARRIVER, JE CROIS EN VOUS !

VOUS-ALLEZ-SHIFTER !  

bisous !

z.