Привет☺️
День начался, в принципе, хорошо. Проспала немного, но всё успела.
Вес - 59,4
Завтрак:
• овсяноблин с творожным сыром, авокадо и половиной помидорки (яйцо смешала с овсяными отрубями, обжарила на антипригарной сковороде, на одну половина намазала творожный сыр, авокадо и выложила помидорку)
Перекус:
• 2 хлебца с творожным сыром и огурцом
Обед:
• гречка
• курица отварная
• половина огурца
После обеда была физра, и мы сдавали норматив по прыжкам со скакалкой. Я сделала всё хорошо, на 5, но из-за того, что я поела перед этим, в желудке не очень было.
Перекус:
• натуральный йогурт
• мандарин
Ужин:
• куриная котлета
• кофе
Сегодняшний день по питанию я оцениваю на 3 с минусом. Мне вообще не понравилось то, как я питалась сегодня. Хотя... если так посмотреть, то всё хорошо, просто опять траблы с ужином. Блин.
Ну ладно.
Всем удачи, счастья, любви, успехов. До завтра♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Путь к идеалу II • Финальный путь
РазноеПродолжения моего прошлого долгого похудения) Сейчас уже финишная прямая, так что можете со спокойной душой вливаться в наш маленький коллектив) Постараюсь зарядить вас энергией и мотивацией)♥️♥️♥️
