Réussir est un choix est un Ebook, écrit par Sidi Bolle et qui vise à vous aider à reussir votre vie et d'aller au niveau superieur sur tous les plans de votre vie.
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L'énergie est le moteur de la vie, je pense que ce n'est pas nécessaire de vous préciser que vous ne pouvez pas vivre sans énergie ! Je n'exagère pas si je vous dis que tout est énergie, le soleil, les plantes et même dans les plus petites cellules qui existe. L'énergie est partout même si vous ne pouvez pas la voir. Le sujet de cette partie est l'énergie humaine.
Savez-vous que votre énergie est capable d'alimenter un pays d'électricité pendant une semaine ce qui correspond à 85 milliards de dollars. On est tous milliardaire de ce pouvoir qui est l'énergie humaine.
Source de l'énergie :
1. Respiration : L'air est gratuit mais on respire mal, il faut vous habituer à remplir vos poumons. L'oxygène généré par la respiration permet au corps de brûler « oxyder » les aliments, il y a essentiellement deux types de respiration ;
🔹Ceux d'évacuation qui consistent à inspirer pendant 6 secondes, 8 secondes ou même 10 secondes et expirer respectivement pendant 3 secondes, 4 secondes et 5 secondes. Ce type de respiration sert à nettoyer votre organisme ;
🔹Ceux qui génèrent l'énergie qui consistent à inspirer et expirer profondément avec la même durée
2. Glucides : Les glucides sont communément appelés sucres. Ce sont des nutriments générateurs d'énergie pour le bon fonctionnement du corps humain. A noter que votre cerveau à lui seul, en repos, a besoin de 60 % des glucides de votre organisme.
Est-ce que vous prenez votre petit déjeuner, si non, sachez que vous n'aurez pas d'énergie toute la journée !
Votre cerveau appelle votre foie « hey toi... ou est mon glucose ? » Le foie relique « Notre gars n'a rien bouffé aujourd'hui » et le cerveau lui demande de convertir les réserves de glycogène en glucose et notre gars perd son énergie. Si aussi vous mangez en excès, toute votre énergie sera utilisée dans le processus de la digestion et vous perdez aussi l'énergie. Il faut donc se ménager et rendons service à notre cerveau et à notre système digestif.
Cette énergie va vous faire bouger vers vos objectifs et vos rêves les plus fous !
Chacun de nous a des capacités et de l'énergie incroyable, capable de le rendre riche et épanouie. Les scientifiques estiment qu'on utilise moins de 10% de nos capacités mentales... vous voyez mes chers lecteurs, chacun de nous a un trésor intérieur, une force et une énergie capable de rendre l'impossible possible. Ceux qui découvrent cette force s'épanouissent et l'utilisent pour réaliser leurs objectifs. Tandis que ceux qui l'ignorent ne progressent pas, l'équation est simple.
A présent, je vais vous raconter une histoire. Un homme âgé s'est retrouvé dans une situation délicate. On raconte que pendant la guerre de Bosnie-Herzégovine, les réfugiés devaient traverser des montages et de longues distances pour se rendre à un endroit sûr et sécurisé. L'homme, sa femme et leur petit fils ont vu des soldats et ils leurs ont demandé de l'aide pour traverser cette distance. En route, l'un des chefs soldat leur a dit qu'ils ne peuvent prendre avec eux que le petit enfant pour suivre le rythme. A un moment donné, l'homme âgé est tombé de fatigue, il ne pouvait plus continuer. Mais sa femme était intelligente. Elle a pris l'enfant et l'a déposé devant le vieil homme en disant « Moi, je continue la route, l'enfant reste avec toi, soit tu le portes, soit il meurt avec toi »
Ne pouvant plus supporter la possibilité de voir son petit fils mourir, le vieil homme a pris l'enfant et pour rejoindre les soldats. Ce, en réveillant au préalable l'énergie qui sommeille en lui, cette force motrice qui nous pousse à aller de l'avant. Aussi incroyable que cela puisse paraitre, ils sont parmi les premières personnes à arriver à destination. Tout au long du chemin, il a porté l'enfant.
Comme si sa fatigue avait disparu après avoir trouvé une bonne motivation qui a généré l'énergie nécessaire pour accomplir la tâche.
Tant que vous avez un noble but, vous réussirez. Vous découvrirez dans le prochain chapitre, comment développez votre personnalité parce que votre réussite commence tout d'abord par votre propre personnalité.
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