Je tiens à préciser que suis ni psychologue ni médecins ni quoi que se soit qui pourrait être spécialisé dans se domaine. Je suis juste une personne qui veux faire part de ses pensées.Si vous êtes victime de crises d'angoisse parlez en à votre psychologue.
Une chose qui est très utile de savoir est que la crise d'angoisse N'EST QU'UNE PENSÉE quand on a une crise souvent il n'y a aucun danger !
C'est pour ça qu'il faut s'entraîner à contrôler nos pensées !
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Crises d'angoisse
SpiritualÇa vous est déjà arrivé d'avoir des crises d'angoisse ? Moi oui et au départ je savais pas quoi faire. Voici donc un petit recueil des astuces que j'ai inventé ou apprise pour les "contrôler" .
