Laut

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schweig still mein Herz den es gibt keinen Grund schweren Mutes zurück zublicken ....halte weiter den blick nach vorne nicht gesenkt ....halte ihn stolz mit starkem Auge

schweig still mein Herz und lass nicht zu das sich die Brust schwer erhebt ...atme frei und ohne last... atme bewusst und mit bedacht

schweig still mein Herz und bewege dich mit stetigem mut ...stell dich der unvermeidlichem angst die keine ist ...keine sein darf

schweig still meine seele und vertreibe die Unruhe die innerlich schwer zu wiegen scheint und sich bewegt mit stätigen druck

Verliere nie das ziel ....das ziel stolz ,stark,frei und unabhängig zu sein oder zu werden

verliehr nie dich selbst .....

schweige still ....

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